คนผอมอยากเริ่มต้น ออกกำลังกาย

สวัสดีครับ ผม สูง 170 หนัก 45 อายุ 21 เป็นคนผอมมาแต่เด็กๆ แล้ว (45 ค้างมาหลายปีแล้ว 5555) 
เป็นคนกินได้น้อยด้วย เน้นกินบ่อยๆ คงกะเพราะเล็ก อยากแขนใหญ่ๆบ้าง ทุกวันนี้ใส่แต่แขนยาว ขายาวออกบ้าน ไม่มีความมั่นใจเลยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่