พอดีว่าผมรู้สึกว่าตัวเองหน้าใหญ่+แก้มเยอะอ่ะครับ ผมอายุ14 สูง165 หนัก53 หน้าผมมันใหญ่จากโครงหน้าส่วนนึง แล้วก็แก้มก็มีเยอะด้วยครับ เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมคาดิโอโดยการกระโดดเชือกช่วงเย็นวันละ30นาที แล้วก็ส

ผมมีน้องชายปัจจุบันอายุ 23 ปี กำลังกำลังศึกษาอยู่และอยู่ในช่วงผ่อนผัน น้องผมมีปัญหาไหล่ไม่เท่ากัน แขนไม่เท่ากัน เมื่อยืดแขนแขนจะยาวกว่ากันประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ โดยน้องผมสังเกตเห็นว่ามีปัญหานี้มาตั้งแต่อ

พอดีสนใจจะเล่นรถ 2 จังหวะ เลยศึกษาดูปรากฏว่าช่างหลายๆคนมักเรียกลูกสูบของรถ 2 จังหวะว่าลูกสูบเบอร์ 100 หรือเบอร์ 150 ไม่ได้เรียกเป็นขนาด mm เหมือนรถ 4 จังหวะ มันเลยนำมาซึ่งคำถามที่ว่า แล้วเบอร์ 100 หรื

ทุกวันนี้ออกกำลังกายที่บ้านตั้งแต่2ทุ่มถึง3ทุ่มครับหลักๆก็ท่าพื้นฐานมีวิดพื้น ซิทอัพ ลุกนั่ง ทำเป็นเซตๆไป พอเหลือเวลาอีก20นาที อีก10นาทีกระโดดเชือก 10นาทียกดัมเบล(ข้างละ5นาที) ปิดงานด้วยท่าแพลงก์1นาที

ผมสอบรดได้ 260 กว่าคะแนนครับ วิดพื้น 14 60  ซิทอัพ 37 100 วิ่ง 3.14 ครับ 100 คะแนน จะติดไหมครับ

มีใครช่วยแนะนำคอนซีลเลอร์ราคาไม่เกิน100ได้มั้ยคะ หรือถ้าเกินขอแค่150ก็ได้ค่ะ ไม่ต้องติดทนทั้งวันก็ได้ค่ะขอแค่กลบรอยสิวเนียนก็พอแล้วค่ะ ช่วยแนะนำทีนะคะ 24 นี้เราต้องไปแสดงงานเปิดบ้านช่วยทีค่ะ🥹🙏🏼

คือผมสงสัยมานานแล้วครับ