อาการตาแห้ง มีต้นเหตุเกิดจาก ต่อมไขมันที่เปลือกตามีการอุดตัน ซึ่งต่อมไขมัน จะทำหน้าที่ ผลิตไขมันออกมา เป็นส่วนหนึ่งของชั้นน้ำตา เมื่อไหร่ก็ตาม หากมีการอุดตันที่ต่อมนี้ จะส่งผลให้การผลิตของชั้นน้ำตาผลิตออกมาได้ไม่เพียงพอ ทำให้น้ำตาระเหยไว และเกิดอาการตาแห้งในที่สุด ชั้นไขมันของชั้นน้ำตา เป็นชั้นที่มีความสำคัญมากๆ เนื่องจากชั้นไขมันเป็นชั้นนอกสุดของชั้นน้ำตา ทำหน้าที่ช่วยให้น้ำตามีการระเหยอย่างช้าๆ ให้น้ำตาอยู่บนตาเราได้นานๆ ตาจะได้ไม่แห้งค่ะ
เมื่อไหร่ก็ตาม หากมีการอุดตันของต่อมไขมันที่เปลือกตา เราจะใช้วิธีการรักษา ด้วยวิธีการทำ Eye Spa ค่ะ
Eye Spa เป็นขั้นตอนวิธีการรักษาอาการตาแห้ง ตั้งแต่ต้นเหตุวิธีหนึ่งค่ะ เพื่อช่วยให้ต่อมไขมันที่มีการอุดตันกลับมาทำงานปกติ หรือทำให้ชั้นน้ำตาระเหยได้ช้าลง ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อลดอาการตาแห้ง
ขั้นตอนวิธีการทำ Eye Spa
1. ประคบอุ่น
เพื่อให้ไขมันที่อุดตันอยู่ที่ต่อมไขมันที่เปลือกตา ละลายจากความร้อนที่ประคบ
2. นวดบริเวณเปลือกตา
นวดเพื่อให้ไขมันที่อุดตันอยู่ในต่อมไขมัน ค่อยๆ หลุดออกมา
3. กด ต่อมไขมัน
กดต่อมไขมัน เพื่อกด-บีบ ให้ไขมันค่อยๆ หลุดดออกมาจากต่อมไขมัน
4. ทำความสะอาดเปลือกตา
เมื่อกด ไขมันออกมาแล้ว จะทำความสะอาดไขมันที่หลุดออกมา ตามขอบเปลือกตา
เมื่อไขมันหลุดออกมาจากต่อมไขมัน จะทำให้ต่อมไขมันกลับมาทำงานได้อย่างปกติและมีประสิทธิภาพเหมือนเดิมค่ะ
เราสามารถทำเองที่บ้านได้ไหม?
ทำได้ค่ะ แต่อาจจะไม่ครบทุกขั้นตอนนะคะ
เนื่องจากขั้นตอนบางขั้นตอน เช่น ขั้นตอนการกดต่อมไขมันและขั้นตอนการนวดที่เปลือกตา ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากเป็นตำแหน่งที่ใกล้ดวงตาของเรามากๆ และต้องเข้าใจถึงโครงสร้างของตาว่าเราควรจะทำที่ตำแหน่งไหน จะเป็นขั้นตอนที่เสี่ยงไปโดนตาดำของเราได้ค่ะ ดังนั้นบางขั้นตอนต้องใช้ผู้เช่ียวชาญในการทำ
แต่การทำเองที่บ้านได้เองนั้นจะเป็นขั้นตอนการประคบอุ่น และการทำความสะอาดเปลือกตา สามารถทำเพื่อช่วยดูแลความสะอาดบนเปลือกตาของเราได้ค่ะ
เราควรทำ Eye Spa บ่อยแค่ไหน ?
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอุดตันค่ะ โดยตรวจสุขภาพตากับจักษุแพทย์ เพื่อประเมินว่าการอุดตันของต่อมไขมันมาก-น้อยแค่ไหน? และต้องทำจำนวนกี่ครั้ง? ตามพิจารณาของคุณหมอค่ะ
ซึ่งจะมีระยะเวลาการทำที่แตกต่างกันออกไป เช่น 5 ครั้ง 10 ครั้ง 15 ครั้ง หรือมากกว่านี้ โดยแต่ละครั้งในการทำ Eye Spa จะทำเฉลี่ยสัปดาห์ละครั้งค่ะ
การทำ Eye Spa นอกจากจะช่วยทำให้ลดอาการตาแห้งได้แล้ว ยังช่วยทำให้คนที่ภาพไม่คมชัดจากตาแห้งทำให้ภาพคมชัดมากขึ้นได้ด้วยค่ะ
Eye Spa คืออะไร ?
เมื่อไหร่ก็ตาม หากมีการอุดตันของต่อมไขมันที่เปลือกตา เราจะใช้วิธีการรักษา ด้วยวิธีการทำ Eye Spa ค่ะ
ขั้นตอนวิธีการทำ Eye Spa
1. ประคบอุ่น
เพื่อให้ไขมันที่อุดตันอยู่ที่ต่อมไขมันที่เปลือกตา ละลายจากความร้อนที่ประคบ
2. นวดบริเวณเปลือกตา
นวดเพื่อให้ไขมันที่อุดตันอยู่ในต่อมไขมัน ค่อยๆ หลุดออกมา
3. กด ต่อมไขมัน
กดต่อมไขมัน เพื่อกด-บีบ ให้ไขมันค่อยๆ หลุดดออกมาจากต่อมไขมัน
4. ทำความสะอาดเปลือกตา
เมื่อกด ไขมันออกมาแล้ว จะทำความสะอาดไขมันที่หลุดออกมา ตามขอบเปลือกตา
เมื่อไขมันหลุดออกมาจากต่อมไขมัน จะทำให้ต่อมไขมันกลับมาทำงานได้อย่างปกติและมีประสิทธิภาพเหมือนเดิมค่ะ
เราสามารถทำเองที่บ้านได้ไหม?
ทำได้ค่ะ แต่อาจจะไม่ครบทุกขั้นตอนนะคะ
เนื่องจากขั้นตอนบางขั้นตอน เช่น ขั้นตอนการกดต่อมไขมันและขั้นตอนการนวดที่เปลือกตา ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากเป็นตำแหน่งที่ใกล้ดวงตาของเรามากๆ และต้องเข้าใจถึงโครงสร้างของตาว่าเราควรจะทำที่ตำแหน่งไหน จะเป็นขั้นตอนที่เสี่ยงไปโดนตาดำของเราได้ค่ะ ดังนั้นบางขั้นตอนต้องใช้ผู้เช่ียวชาญในการทำ
แต่การทำเองที่บ้านได้เองนั้นจะเป็นขั้นตอนการประคบอุ่น และการทำความสะอาดเปลือกตา สามารถทำเพื่อช่วยดูแลความสะอาดบนเปลือกตาของเราได้ค่ะ
ซึ่งจะมีระยะเวลาการทำที่แตกต่างกันออกไป เช่น 5 ครั้ง 10 ครั้ง 15 ครั้ง หรือมากกว่านี้ โดยแต่ละครั้งในการทำ Eye Spa จะทำเฉลี่ยสัปดาห์ละครั้งค่ะ
การทำ Eye Spa นอกจากจะช่วยทำให้ลดอาการตาแห้งได้แล้ว ยังช่วยทำให้คนที่ภาพไม่คมชัดจากตาแห้งทำให้ภาพคมชัดมากขึ้นได้ด้วยค่ะ