ถ้าตอนเช้าวิ่ง1ชั่วโมงและตอนเย็นกลับมาเตะบอลประมาณ2-3ชั่วโมงพอถึงบ้านก็ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้ บวกกับคุมอาหารด้วยนะครับ มันจะเกินไปไหมครับ กลัวผิวหนังจะย้วย  พอดีเป็นเป็นที่ค่อนข้าอ้วนอ่ะครับ อยากทราบว่ามันเกินไปไหมครับ