สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิป หลายคนที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็น มนุษย์ออฟฟิศ หลายคนคงจะเจอกับอาการออฟฟิศซินโดรมกันไม่น้อยเลย เพราะการต้องนั่งโต๊ะ ทำงานหน้าคอมในแต่ละวันนานต่อเนื่องเป็นหลายชั่วโมง กว่าจะได้เงยหน้ามาก็พักเที่ยง ชม.เดียวก็ต้องกลับมานั่งใหม่ หรือต้องเอาโน๊ตบุคไปทำงานในห้องประชุมอีก โต๊ะห้องประชุมก็ไม่ได้เหมาะให้เราต้องนั่งเคาะแป้นพิมพ์นานๆเสียด้วย…. จากแรกเริ่ม รู้สึกเมื่อย คอ บ่า ไหล่ …. พอนานวันไปสะสม ก็เริ่ม ปวดสะบักมาก จนบางวัน ร้าวราน ขนาดขึ้นหัว ก็ไม่รู้ว่า ปวดเพราะเครียดงาน ไมเกรน หรือนั่งทำงานนานจนหลังคอเกร็งไปหมดแล้วหรือยังไง  ก็เริ่มไม่แน่ใจแล้วค่ะ   แล้วงานของเราคือ บางที ประชุมตั้งแต่ 5 โมงเย็น ได้เลิกงานก็ 3 ทุ่ม….หมดแรง หมดพลัง ครั้นจะไปออกกำลังกาย ยืดเส้น ยืดสาย ออกจากที่ทำงานได้ก็ 4 ทุ่มค่ะ ….. อยากนอนแล้วละทีนี้….

      ก่อนนี้เราก็ใช้วิธีไปนวดตามร้านนวดไทยค่ะ เรียกว่า ติดนวด พอวันหยุดก็ไปค่ะ หาหมอนวดไทย ก็รู้สึกเบาสบายขึ้นมาบ้าง แต่เมื่ออาการมันหนักขันเรื่อยๆ นวดไทยทั้งประคบก็เอาไม่อยู่ เลยไปหาหมอด้วยอาการก็ชัดค่ะ เราเป็นออฟฟิศซินโดรม รพ.ก็จ่ายยาแก้ปวดมาค่ะ เพราะปวดร้าวจนขึ้นหัว ยาไมเกรน ยาคลายกล้ามเนื้อต่างๆ ทีนี้ก็ได้รับคำแนะนำว่า ควรไปทำกายภาพ ถ้าไม่อยากจะต้องกินยาระงับอาการไปเรื่อยๆ จึงเริ่มหาข้อมูล ในการรักษาที่ตรงจุด รวมทั้งได้คำแนะนำจากน้องที่สนิทอีกคนนึงมา ให้ไปลองรักษา โดยการทำกายภาพบำบัดเลย จะมีทั้งการนวดคลายเส้น และใช้เครื่องมือที่ เหมาะสมในการช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ โดยไม่ใช้ยาค่ะ  น้องเค้าแนะนำที่นี่มา บอกว่า ไปเลยค่ะพี่มาด้วยกัน รับรองครั้งแรก เห็นผล น้องก็เลยโทรนัดขอคิวให้เราไปพร้อมกัน ได้คิววันศุกร์ช่วงเย็นมาค่ะ 

 น้องแนะนำให้มาทำกายภาพที่ The bight physical therapy clinic ซ.พหลโยธิน 34 ค่ะ  ใครทำงานอยู่แนวเส้นรถไฟฟ้า การเดินทางมาคลีนิคนี้จึงสะดวกมาก ลงบีทีเอส สถานีเสนานิคม ทางออก 2 หรือ 4 เดินเข้าซอยพหลโยธิน34 มา200เมตร มองขวามือเข้าแยก2 ( หลังโรงพยาบาลเปาโล ) ปักหมุดให้เลยค่ะ  [The bright physical therapy clinic โทร 094 983 6661 https://maps.app.goo.gl/rxFp8FL25p8DbkfW7?g_st=il ]   ถ้าใครขับรถหน้าร้านมีที่จอดนะคะ ขับรถมาจอดหน้าร้านได้ มีที่จอดค่ะ ไม่เสียค่าที่จอดด้วย 

คลีนิคเล็กๆน่ารัก เจ้าของเป็นนักกายภาพบำบัดมือเทพ ที่มาเปิดคลีนิคเพื่อดูแลลูกค้าเองค่ะ 

อันนี้ในห้องที่ทำการนวด+รักษาค่ะ ทางคลีนิคมีเสื้อผ้าให้เปลี่ยนพร้อม ประหนึ่งมาร้านสปา 

  จากนี้ไปเป็นรูปที่เราพลีชีพ 55+ ถ่ายโดยน้องคนแนะนำ มาด้วยค่ะ เพราะนางใช้บริการที่นี่ตั้งแต่ ตอนรักษาอาการ ปวด จนเดี๋ยวนี้ คือมา เพราะติดนวดจากนักกายภาพ เรียกว่าไม่ได้มารักษาแล้ว แต่มาเดือนละ ครั้ง เพราะมาคลายเส้น บริเวณที่รู้สึกตึง เช่น คอ บ่า ไหล่ โซนตึงยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศแหล่ะค่ะ 



คุณไปรท์บอกว่า จุดแถวคอ หรือบ่า นั้นผู้ที่จะนวดหรือกดแล้ว คลายเส้นได้จริง ควรเป็นนักกายภาพที่ผ่านการเรียนตามหลักสูตรมา ซึ่งอันนี้เราไม่เถียงเลยค่ะ เรารู้สึกถึงความแตกต่างจริงๆ ไม่มีการช้ำ ระบม ในเช้าวันต่อมาใดๆ เลย 






    มาค่ะ มาใช้เจ้าเครื่องอัลตร้าซาวน์กันหน่อย เครื่องนี้คือช่วยลดการอาการปวด และคลายการตึงตัวของกล้ามเนื้อ ฟีลมันจะเย็นๆ ไม่เจ็บเลย


แล้วก็นี่ค่ะเค้าเรียกว่าเครื่องกระตุ้นไฟฟ้า ช่วยคลายกล้ามเนื้อ เครื่องนี้เพลินมาก ตอนแรกคิดว่าน่ากลัว แต่มันซ่าๆ เหมือนมดไต่ นักกายภาพบอก เอาแค่สบายๆ แล้ว วางประคบอุ่น ไปด้วยตอนนี้ เรานอนหลับเลย  ฟิน


         ลงรูปเบาๆ พอให้เห็นว่า ขั้นตอนสำคัญมีอะไรบ้าง ต้องบอกว่า ตลอดระยะเวลา เกือบ 2 ชั่วโมง ที่รับการทรีตเมนท์ครั้งแรก นั้น เรารู้สึกโล่งไปตั้งตัวค่ะ โดยเฉพาะหัว โล่งมากค่ะ คอ บ่า ไหล่ ที่รู้สึกตึง เกร็ง ดีขึ้นมาก  และทางคลีนิคเองจะมีการวิเคราะห์ทั้งร่างกายเราเลยในครั้งแรก ว่า มีปัญหาตรงส่วนไหนบ้าง เพราะบางครั้งมันยังไม่ออกอาการก็มีค่ะ ตรวจเจอก่อน จัดการก่อนที่จะเรื้อรัง มันดีกว่า       
       ทรีตเมนท์จบมีสอนท่าออกกำลังกาย ให้เราเอาไปทำ ทุก เช้า - กลางวัน - เย็น เพื่อช่วยให้อาการดีได้เร็วขึ้นด้วย… สำหรับเรา ก็เรียกว่า อาการค่อนข้างเยอะ วันแรกเลยโดนจัดเต็มค่ะ อาทิตย์หน้า ต้องกลับมาอีกครั้ง เพื่อรักษาและติดตามอาการต่อ แต่ต้องบอกว่ามาครั้งแรกก็เห็นผล เลย เมื่อคืนไม่ต้องทานยาแก้ปวดนอนด้วย เป็นปลื้มมม ….. 

      ใครกำลังประสบปัญหา ตัวตึง เราแนะนำที่นี่เลยค่ะ โทรมานัดคิวก่อนนะคะ จะได้ไม่เสียเที่ยวว แอบกระซิบว่า ทีมนักกายภาพที่นี่ เค้าจะมีทีเด็ดคือ การนวดคลายเส้นที่ตึงร้าวของเราให้คลายตัว ด้วยความเทพของทีมงานที่นี่ คือ เค้ามีประวัติในการดูแลทีมนักกีฬามาก่อน ไม่แปลกใจเลยที่ เรามารักษาครั้งแรก ที่ตึง ปวด รู้สึกโล่งมาก กลับบ้านไปไม่มีระบม ช้ำค่ะ ที่ต้องเล่าเพราะบางคนอาจจะมีประสบการณ์ที่ไม่ดีในการนวด แต่ไม่ใช่กับที่นี่เลย รับรองงงง 

     บรรยากาศคลีนิคน่ารัก สะอาด สวยงาม ให้ความรู้สึกมาทำสปาเล็กๆเลย ค่ะ เป็นกันเอง ทีมงานน่ารัก คุณไปรท์เจ้าของคลีนิคก็เป็นนักกายภาพเองด้วย น่ารักมากให้คำปรึกษาดีมาก ไม่ขายของด้วย ( เจอบางคลีนิคก็อาจจะเจอทีมขายอ่ะเนอะ แต่ที่นี่ไม่เป็นอย่างนั้นค่ะ เราเลิฟมากกก ) 

      ถามถึงค่ารักษาในครั้งนี้ที่เราจ่ายไปคือ 3,300 บาท เป็น แพคเกจ 3 ครั้ง ตกครั้งละ 1,100 บาท เอง ราคาดีงาม แถมเก็บได้ 6 เดือน เป็นโปรของทางคลีนิคค่ะ แต่ถ้าจ่ายเป็นครั้ง ก็มีนะ ลดจาก 1,400 บาท เหลือ 1,260 บาท ค่ะ โทรไปสอบถามได้ที่ 094 983 6661 หรือแอดไลน์ https://lin.ee/NrMd3zR นะคะ

ขอจบการรีวิวการรักษาครั้งแรกเท่านี้น้าาา  เดี๋ยวไปรอบหน้าแล้วจะมาเล่าต่อค่ะ