คือเคยอ้วนประมาณ 76โลได้ครับ แล้วลดลงมาเหลือ60กว่า แต่ลดผิดวิธีลดไวเกิน ทำให้ผิวหนังมันย้วย ลองไปถามคำแนะนำจากคนที่รู้ เค้าบอกให้กินกลับเข้าไปใหม่บวกกับเล่นเวตควบคู่ไป แต่ผมสงสัยว่า อาหารที่จะกินเข้าไปใหม่ควรเป็นอาหารประเภทไหน กินของทอดของมันเหมือนตอนที่เคยอ้วนเหมือนเดิมได้มั้ย ต้องกินยังไงอะครับสำหรับคนที่ลดผิดวิธีแล้ววต้องการกลับไปอ้วนเพื่อลดใหม่ สอบถามผู้รู้ครับ🙏 ขอบคุณครับ