ช่วยแนะนำทริปเที่ยวเชียงใหม่หน่อยค่ะ แพลนไว้ว่าอยากจะไปเที่ยวโซนนี้ค่ะ หรือเพื่อนๆมีแนะนำเพิ่มได้ค่ะ ดอยหลวงเชียงดาว ประตูท่าแพ พระธาตุดอยสุเทพ ดอยอินทนนท์ ป่าบงเปียง

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามขั้นตอนการลดน้ำหนักน่ะค่ะ คือเราเป็นคนที่เรียกได้ว่าอ้วนเลยค่ะ สูง155cm นน.93 ตอนนี้กำลังออกกำลังกายด้วยการวิ่ง บางทีก็มีว่ายน้ำค่ะ แต่ด้วยความว่ากลัวโยโย่ เลยทำการเวทพร้อมด้วยค่ะ

ขอนำเกริ่นเรื่อง เบาๆ คร่าวๆ  ก่อนเลยนะ  คบกับแฟนมา 6-7 ปี (มีแพลนแต่งงานกัน) 1-2 ปี ที่คบกัน คือ ดีย์ ไม่แน่ใจว่าดีเพราะไม่ได้อยู่ด้วยกันรึป่าว ต่างคนต่างทำงาน คนละ จังหวัด พอตัดสินใจย้ายไป

คือเราอยากจะมีซิกแพคบ้าง เลยอยากถามว่าท่าแพลงกิ้งช่วยกระชับมั้ย แล้วถ้าไม่ จะต้องออกกำลังท่าไหนหรือยังไง ช่วยแนะนำด้วยนะคะขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

พอดีมีแพลนจะไปเกาหลี เลยว่าจะไปเยี่ยมเยียน shop ของเจสเสียหน่อยแต่ไม่แน่ใจว่ายังอยู่ไหม ลองเสริชดูในกูเกิ้ลแมปก็ไม่เจอ

มีแพลนตั้งใจไปเชียงใหม่ไปไหว้พระ แต่มีเวลาแค่ 2 วัน บวกกับงบประมาณไม่เยอะ ^^ วันแรก (ศุกร์) ไหว้ศาลปู่แสะ ย่าแสะ / พระธาตุดอยคำ / ไปสวนสัตว์เชียงใหม่ไนท์ซาฟารี / ไปวัดอุโมงค์  วันที่สอง (เสาร์) ก

สอบถามพี่ๆที่เคยออกรถยนต์ครับ ด้วยอาชีพไลแมนครับ คืองี้ครับ ผมมีแพลนจะออกรถซีวิคFC FK ราคา600,000_780,000 ผมวิ่งได้เดือนละ37,000-41,000 มีเงินดาว150,000-200,000บาท พี่ๆว่าผมมีสิทธิ์กู้ไฟแนนซ์ผ่านไหม

อยากทราบว่าาาาาา การที่ออกกำลังกายโดยการทำท่าแพลงค์นุ้นนี่ตามคลิปในยูทูป วันละประมาณครึ่งชม.อย่างต่ำ มันใช้พลังงานไปกี่แคลคะ? เผาผลาญไปได้เท่าไหร่หรอคะ โดยประมานก็ได้ค่ะ หรือว่ามันแล้วแต่ความมากน้อย