ฝึกเกร็งหน้าท้องตอนออกกำลังกายครั้งแรกแล้วรู้สึกปวดเมื่อยปกติไหม

กระทู้คำถาม
คือว่าเราเพิ่งเข้าสายนี้ เพิ่งหัดออกกำลังกายแล้วเป็นคนที่เกร็งหน้าท้องไม่เป็น พอไปดูคลิปพี่เบเบ้แล้วลองออกกำลังกายตามบวกกับสุดเกร็งหน้าท้องไปด้วยแล้วมันรู้สึกปวดระบมสำหรับครั้งแรกมันปกติไหมคะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
เราน่ะโดนแซวด้วยค่ะ ว่าเล่นท่าอะไรทำไมเป็นตัวกลมๆนิ่งๆ อยู่บนเสื่อโยคะ ก็มันเหนื่อยแทบสลบเลย ปวดเมื่อยหน้าท้องด้วย
ตอนนี้สบายมาก สู้ๆค่ะ
เพี้ยนขำหนักมาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่