ของตัวผมเอง ผมทานยาตามปรกติ ไม่ได้ขาดยาเลยมานาน 3-4 ปีแล้ว เริ่มแรกผมเป็นโรคซึมเศร้าปานกลาง, ไบโพลาร์ , วิตกกังวล และ OCD ที่ติดตัวมาตั้งแต่วัยเด็กร่วมด้วย ปัจจุบันมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ไม่ค่อยไวต่อยากลุ่ม BZDs แล้ว
ความเครียดในชีวิตประจำวันและความวิตกกังวลก็เยอะ ยากลุ่มอื่นๆก็ช่วยแค่ให้อาการทรงๆแต่ไม่ได้ดีขึ้น มีช่วงแย่ลงบางช่วงและค่อนข้างบ่อย
อยากทราบว่าคนที่ป่วยโรคพวกนี้เหมือนกันมีอะไรมาเป็นแรงต้านไม่ให้ความคิดดำดิ่งหรือรู้สึกว่าไม่อยากใช้ชีวิตไม่อยากมีชีวิตอยู่บ้างครับ ช่วยบอกวิธีการประคับประคองตัวเองไม่ให้แย่ลงไปกว่านี้หน่อยครับ รู้สึกแย่มากๆเวลาที่ความคิดมันดิ่งจนความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายกลับมา