เท่าที่เห็น มีเด็กวัยรุ่นมัธยม ราว 5-6 คน  - เสียงที่ได้ยินคือ / วิ่งขึ้นลงตึงตัง / ปิดประตูเสียงดัง /   ทำของหล่น (หล่น แ_'งทั้งคืน) / เล่นดนตรี / เปิดเพลง /   เล่นต่อสู้ / บางวันมีเสี

เวลานอนพอจะเคลิ้มๆหลับจะรู้สึกเเปล้บๆที่หัวใจเเล้วร่างกายส่วนต่างๆเช่นมือเเขนขาเท้าหรือหน้าอกเกิดอาการกระตุกเเรงทำให้สะดุ้งนอนไม่หลับเลยมีใครเคยเป็นเเบบนี้ไหมครับอยากทราบว่าเกิดจากอะไรก่อนหน้านี้ก็เป็

คือเมื่อคืนที่ทำงานแฟนมีกินเลี้ยงและแลกของขวัญ เวลาช่วงตี3 จะตี4 เรายังไม่เห็นเขามาเราทักหาว่าจะกลับตอนไหน เขาตอบกลับมาว่าไปกินต่อ เราก้โอเค นอนต่อ เวลาตี5 กว่าก้ยังไม่กลับเราโทรไปหา เพราะความเป็นห่วง

ในวันหยุดจะชอบนอนตอนกลางวัน หลับตั้งแต่ประมาณ ตี 4-5 แล้วตื่นประมาณ บ่าย 3-4 โมง แล้วช่วงกลางคืนก็จะหลับยากค่ะ  ถ้าวันถัดมาเป็นวันหยุดก็จะเข้าสู่ลูปเดิม คือ นอนเช้า ตื่นบ่าย แต่ถ้าเป็นวันทำงาน ก็

นั่งอ่านข่าวครบรอบ 20 ปี สึนามิ ก็เกิดสงสัย ว่าถ้าตอนนั้น ดันเกิดช่วงกลางคืน คนหลับกันหมด แถมบางคนเพิ่งฉลองคริสต์มาสมาอีก  ถ้าจุดศูนย์กลางอย่างอินโด อย่างน้อยยังไงคนก็ต้องตื่นเพราะแผ่นดินไหวแรงม

ของผมงานนั่งโต๊ะในออฟฟิศ (กราฟฟิคดีไซน์ครับ) ว่างมาตั้ง กะวันจันทร์ละ  ว่างนั่งอ่านพันทิพย์ กับอ่านข่าว Line ฆ่าเวลาไปวันๆ

ขอบคุณค่ะ

มีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง นี่ก็เป็นๆหายๆ วันที่นอนตื่นตี3-4 มักนอนต่อไม่หลับ ตื่นมารู้สึกเพลีย ไม่สดชื่นเลย

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคกระเพาะมาได้ 3 ปีแล้วเป็นหนักมากถึงขั้นเข้าโรงบาลมา 5-6 รอบแล้วค่ะ ชอบเป็นในตอนกลางคืนช่วง ตี 1 ลากยาวไปเช้าเลยค่ะ เราเราเป็นกรดไหลย้อนแน่ๆตอนม.2 ต่อมาพอเราเป็นบ่อนขึ้นอาการเดิมๆ แ

คือสมัยเด็ก จนถึงวัยรุ่น รักการนอนตื่นสายมาก การนอนดึกๆใช้ชีวิตหลังจากผู้ปกครองเข้านอนเนี่ย เป็นอะไรที่ชื่นชอบมาก Growth Hormone อะไรไม่สนใจ เวลาผ่านไป เข้าสู่วัยทำงาน นอนดึกๆ บอลยูโรเปี้ยนคัพ ยูฟ่าแช