อายุ16ครับ น้ำหนัก52 สูง168 ปกติไปเรียนได้กินข้าวประมาณช่วง11:30-12:00 แล้วเลิกเรียนกลับมาบ้านประมาณ15:40 ถ้าต้องการออกกำลังกายควรจะกินอะไรดีครับ ที่ไม่แพงมาก (เก็บเงินไปทำอย่างอื่นด้วยครับ😓)

สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล

พอดีผมอยากออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าแถวปากเกร็ดหรือถนนแจ้งวัฒนะ มีฟิตเนสที่ไหนบ้าง อยากได้ราคาไม่แพงมากช่วยแนะนำหน่อยครับ

อยากทราบว่าแถว ปทุมธานี มีฟิตเนสที่ไหนบ้างครับราคา ไม่แพงช่วยแนะนำหน่อยครับ

จะย้ายไปหางานทำที่ภูเก็ตครับ เลยว่าถ้าได้งานได้ที่พักแล้วจะเจียดเวลา ไปออกกำลังกายในฟิตเนสบ้างครับ

สวัสดีครับพอดีผมอยากจะสมัครยิมรายเดือนดูครับผมอายุ17ครับ กำลังเรียนอยู่ครับมือใหม่ออกกำลังกายครับ มีใครพอจะแนะนำยิมได้บ้างครับในสงขลา ราคาไม่แพงมากครับ

พอดีผมพึ่งเข้าฟิตเนสครั้งแรก เล่นไปได้สัก 1 อาทิตย์แล้วพอดีเจอบุคคลท่านหนึ่งผมกำลังเล่นเครื่องออกกำลังกาย เครื่องนึงผมพึ่งมานั่งเอง ยังออก ไม่ครบเซ็ตนึงเลย เขาเล่นเครื่องข้างๆ แต่เหมือนเขาจะเล่นเสร็จแ

ตามหัวข้อเลยครับหรือลาดพร้าวก็ได้