หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สำหรับคนที่อ้วนมาก เสื้อจักรยานควรพอดีตัว หรือใหญ่ขึ้นมาสักหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
จักรยาน
ลดความอ้วน
ตามหัวกระทู้เลยครับ ควรเน้นแบบไหนดี ตอนนี้หนักเกิน 100 มานิดนึงครับ
8 ความคิดเห็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดแต่อ้วนขึ้นอันนี้แปลว่าอะไรคะ
ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 48 ค่ะตอนนี้ 47 เกือบ 46 แต่ไม่ได้ลดเร็วนะคะมันค่อยๆลด รวมๆก็หลายเดือนค่ะแต่ช่วงหลังๆเรารู้สึกว่าเสื้อผ้าคับขึ้นและตัวบวมขึ้นทั้งที่ไม่ค่อยได้กินอาหารที่โซเดียมสูงเลยค่ะกินแต่อาห
สมาชิกหมายเลข 8585982
ตามหาสนามกีฬา/สถานที่ให้เช่าจัดกิจกรรมค่ะ
ตามหาสนามกีฬาหรือสถานที่ไว้จัดกิจกรรมกีฬาสีของบริษัทค่ะ มีพนักงานประมาณ 100-120 ท่าน ขอแถวนนทบุรี หรือกรุงเทพนะคะ ใครมีที่ไหนแนะนำสามารถคอมเม้นไว้ได้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5571401
ขอคำแนะนำค่ะ ถ้าจะปั่นจักรยานจากกรุงเทพ ไปเขมร ปั่นเส้นทางไหนดีนะคะ
มีคนฝากถามมาค่ะ หากจะปั่นจักรยานจากกรุงเทพไปเขมร ไปเส้นไหนดีนะคะ คนปั่นเป็นชาวต่างชาติ (ยุโรป)เป็นนักท่องเที่ยว เดินทางโดยจักรยานค่ะ เลยคิดว่าถ้าพี่ๆน้องๆ มีเส้นทางแนะนำที่ปั่นตรงและได้เก็บที่เที่ยว
peaceplay
คุมอาหาร ลดน้ำหนัก
ผมกำลัง คุมอาหาร ลดไขมันในเลือด ลดน้ำหนัก ทำมาได้1สัปดาห์แล้ว ผมกินข้าวสวย เช้าเทียงเย็น มื้อละ200กรัม กับข้าว ไม่กินหวานมันทอด เน้นผักล้วน+สุกี้ ปลา ไข่ ต้ม เนื้อหมูบ้างบางมื้อ แตาเนื้อหม
สมาชิกหมายเลข 3632487
ช่วยเเนะนำจักรยานภูเขาหน่อยคับ
สวัสดีชาวพันทิปปี2025ครับ🙏 ขอเกริ่นคร่าวๆก่อนนะคับ ผมชอบกินข้าวมันไก่มากคับ ชอบถึงขนาดอยากกินทุกวันเลย เเต่ผมก็ต้องหักห้ามใจ เพราะ ข้าวหมูกรอบก็อร่อยเหมือนกันเลยกินปนๆกันอะคับ🤤 โอเคเริ่มเข้าเรื่อง!!
สมาชิกหมายเลข 7871239
หัวนมแหลมผู้ชายแก้ไงครัง
มเคยอ้วนมาก่อนครับละก็ลดมาต่ำสุด62ในเวลาปีกว่าๆ ไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อเลย คราวผมรู้สึกว่าเหมือนผมเป็นไกโน(นมตั้งเต้าสาว) ชัดๆเลยคือใส่เสื้อขาวหรือโทนสว่างบางๆนี่เห็นแหลมมชัดมาเลย ผมไม่เคยใช้ยาเลยครับ ม
สมาชิกหมายเลข 7181155
กินข้าวเช้ากัน(สายหน่อย) : เมนูวันนี้ กิ่วคะน้า😉
ชลบุรีเรียกกิ่วคะน้า ไม่รู้ที่อื่นเรียกอะไร ขั้นตอนทำไม่ยากเลย ใส่น้ำมัน ทุบกระเทียมคั่วๆหน่อย ใส่หมูรวนๆนิด ใส่ผักผัดๆพอเฉา ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว ใส่เม็ดพริกไทยดำ เติมน้ำ ปิดฝาหม้อปล่อยเดือดสัก15-30 นา
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
true ช่วยเข้ามดูแลให้นิดนึงครับ
เบอร์โทร ซิมรายปี 15M 096-140--9269 ซื้อมาจากร้านในตลาดใกล้บ้าน 2990บาท/ปี ใช้งานเนตไม่ค่อยได้ สปีดหล่นไปไม่ถึง 1 เมก ล่าสุด
chanpn2
จะไปรับเสื้อพระราชทานที่สนามกีฬาแห่งชาติ ขอสอบถามรายละเอียดนิดนึงครับ
สวัสดีครับ ผมอยู่ต่างจังหวัด ลงทะเบียนปั่้น bike for dad ที่กรุงเทพ พรุ่งนี้จะไปรับเสื้อพระราชทานที่สนามกีฬาแห่งชาติ ผมจะไปโดยเอารถพับขึ้นรถไฟไปลงหัวลำโพง แล้วปั่นไป แต่ผมไปเห็นข้อมูลว่าไม่อนุญาตให้
สมาชิกหมายเลข 717002
มีใครทำอกไก่ปั่นทานเองไหมครับ เราต้องใช้การปั่นแรงหรือนานแค่ไหนไก่ถึงจะละเอียดไม่สากคออะครับ
เห็นของแบรน์ดดังๆหลายแบรน์ดที่ขายกันนอกจากไม่คาวสักนิด แทบจะไม่มีเทกเจอร์เนื้อไก่เหลือเลย แต่ตอนลงทานเองเราปั่นด้วยเครื่องปั่นบ้านๆ เปิดแรงสุดแค่ 2-3 นาทีเอง มันก็จะละเอียดแบบสากๆนิดนึงครับ แต่สงสัยว่
สมาชิกหมายเลข 4104559
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สำหรับคนที่อ้วนมาก เสื้อจักรยานควรพอดีตัว หรือใหญ่ขึ้นมาสักหน่อยครับ