เราเพิ่งทำงานที่นี่ได้ไม่ถึง1ปี (สายงานด้านการแพทย์)แต่รู้สึกว่าอยากลาออกแล้วค่ะ ด้วยภาระงานที่overload แต่ต้องทำให้ทันภายในเวลา โดนกดดันด้วยเวลาตลอดในช่วงเวลางาน วันหยุดน้อยมากๆๆ ส่วนเพื่อนร่วมงานก็นินทากัน ว่ากันต่อหน้าจนเป็นเรื่องปกติ กินหัวกันทุกวัน แล้วที่รู้สึกไม่ค่อยโอเครคือ ทำงานในเวลาเสร็จแล้ว แต่ถ้ามีงานเสริมเข้ามา ก็ต้องอยู่ทำต่อ ใครกลับก่อนโดนมองโดนนินทา คือเวลางานมันกลืนเวลาส่วนตัวมากๆ ถึงจะได้เงินโอที แต่มันเหนื่อยมากค่ะบางทีทำงานจนหอบ หายใจไม่ทันก็มี วันไหนเจออะไรหนักๆกลับมาร้องไห้ก็บ่อย ทางแก้มันก็มี2ทาง อยู่ต่อกับลาออก ถ้าจะลาออกเราสามารถออกได้เลยโดยยังไม่มีงานใหม่รองรับ เพราะมีเงินเก็บอยู่ก้อนนึง แต่ถ้าจะอยู่ต่อขอถามทุกคนหน่อยค่ะว่ามีแนวคิด/การให้กำลังใจตัวเองกันยังไงบ้าง ทุกวันนี้จากคนที่มีความมั่นใจ กลายเป็นคน self esteem ต่ำมาก ,ไม่กล้าโต้แย้ง ,โทษตัวเองตลอดว่าไม่มีความสามารถมากพอ กลัวว่าสะสมมากๆแล้วจะเป็นซึมเศร้าค่ะ
คุณมีแนวคิดหรือให้กำลังใจตัวเองยังไงเมื่อทำงานในสังคมที่toxicบ้าง?