เหมือนที่อ่านมา ถ้าเป็นขนมปังขาวจะมีสารฟอกสีที่ทำให้สิวขึ้นได้ เลยสงสัยว่าแล้วถ้าเป็นโฮลวีทจะสิวขึ้นไหมคับ

ก่อนหน้านี้สูง 171 หนัก 48 ตอนนี้ หนัก 49 แล้วครับ หลังจากกินเยอะอยู่ช่วงนึง แล้วก็ body weight เล็กน้อย แต่ปัจจุบัน ไม่ค่อยได้ทำอาหารส่วนหนึ่งก็ขี้เกียจทำด้วย ขี้เกียจคิดว่าจะกินอะไร และช่วงนี้ ก็พัก

อันนี้หนูซื้อมาที่ร้านเมื่อเช้านี้แต่ลืมถามแคล มีใครสามารถบอกแคลคร่าวๆได้ไหมคะ ขนมปังโฮลวีท2แผ่น ทูน่ามายองเนส2ไส้ มีผัก1แผ่น

ส่วนตัวมื้อเช้าจะเป็นมื้อที่ไอเดียตันมากที่สุด คิดไม่ค่อยออกว่าจะกินอะไรดี 555 ส่วนเมนูที่กินบ่อยที่สุดแบบว่ามีวัตถุดิบติดตู้เย็นไว้เลย คือขนมปังโฮลวีทปิ้ง+ไข่ดาว+ผักสลัด  อาหารเช้าสิ้นคิดของคุ