ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ

พวกดัมเบล เบาะนั่ง อุปกรณ์เวทเทรนนิ่ง อะไรพวกนี้อะครับ หรือบ้านใครทมีลู่วิ่งที่ตอนนี้กลายเป็นราวตากผ้าไปแล้ว พอจะขายราคาย่อมเยาให้ผม หรือจะให้ฟรีก็ยินดีครับ 😂 คือตอนนี้วิ่งตามถนนอย่างเดียว อยากเพิ่มกล

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ - อยากรู้ว่าข้างในมีอะไรบ้าง - เราอยากเล่นแบตมินตันเลยอยากรู้ว่าข้างในมีสนามแบตมินตันมั๊ย แล้วอุปกรณ์กีฬามีให้เช่ามั๊ยคะ? - และฟิตเนสที่นั้นดีมั๊ย คนเยอะหรือเปล่า? มีห้องน้ำให้อา

นอกจากที่ศูนย์เยาวชน ไทย-ญี่ปุ่นแล้ว มีที่ไหนน่าเล่นบ้างคะ หรือ ขอคำแนะนำฟิตเนสที่เพื่อนๆเล่นกันอยู่ก็ได้ค่ะ ว่าที่ไหนดี สะอาด อุปกรณ์สภาพดี ขอแบบราคาไม่แรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

ผมกำลังจะทำห้องฟิตเนสที่บ้านน่ะครับ อุปกรณ์ที่จะใช้คือ ลู่วิ่ง Treadmill, Power Rack สำหรับ Bench Press, Smith Machine, แล้วก็ม้านั่งปรับระดับได้ พร้อมบาร์เบลแล้วก็ชุดดัมเบล ทีนี้ พื้นมันมีประมาณ 2 แ

ไม่ทราบว่ามีพี่ๆคนไหนเคยใช้ตัวนี้หรือคล้ายๆตัวนี้ไหมครับ จุดประสงค์ไว้เล่นบาร์ครับ http://www.fit2firm.com/shop/benches/54846852/fitness-bench-and-6003g-a.html ผมเป็นคนตัวค่อนข้างใหญ่ สูง185 หนัก75

อายุที่ 16-17 นี้ใช้ได้ยังครับสำหรับยาสองตัวนี้ครับ คืออยากจะเบิร์นไปแข่งเลยแล้วได้ตัวช่วยน่ะครับ แต่ไม่มีใครในฟิตเนสที่สามารถให้คำปรึกษาดีๆใด้เลยครับ เลยอยากจะมาถามทางนี้หน่อย อยากจะรู้ side effect ก