1.นั่งสมาธิทุกวัน 3 ช่วงเวลา (เช้า กลางวัน เย็น)เป็นเวลา 1 ปี
2.สวดมนต์ สวดมนต์ยาวยาวแล้วด้วยจิตศรัทธา เป็นเวลา 1 ปี
3.เชื่อฟังคำสั่งแม่ ว่า "กินเร็วเร็วนะ"
"นอนเร็วเร็วนะ "อาบน้ำเร็วเร็วนะ"
"ไม่ต้องหาหมอก็ได้เดี๋ยวก็หายไม่ต้องรักษาหรอกเพราะหมอบอกว่าไม่เป็นอะไร"
แต่อาการผมป่วยเจ็บคอหนักขึ้นก็เพราะสิ่งนี้เป็นหลายปี
สรุป คือถ้าผมฝืนทำจนร่างกายแค่คิดมีเหตุข้องใจนิดเดียวก็ไอเจียนตายจะได้บุญขนาดไหนครับ