หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การฝึกกล้ามขาเพื่อที่จะ(กระโดดดังค์)ควรฝึกทุกวัน หรือ วันเว้นวันครับ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🏀 นักกล้ามเคืองที่ไม่ได้เเข่งวันคริสต์มาส
คริสต์มาส NBA เป็นโปรเเกรมทองที่ทําเงินให้ลีก มี 10 ทีมที่ถูกเชิญมาออกทีวีทั่วประเทศ มักเป็นทีมยักษ์ใหญ่ที่ถูกประกบคู่เจอกัน การเเข่งบาสวันที่ 25 ธันวาทําให้ได
florist
ไซส์รองเท่านักเรียนผม45 ถ้าใส่รองเท้าบาสต้องไซส์เท่าไหร่ครับ
ผมเถียงกับเเม่ว่ารองเท้านร.กับรองเท้าบาสว่าไซส์มันเท่ากันเช่น 45=45เเต่แม่บอกไม่เท่ากันสรุปมันเท่ากันไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8326935
ผมอายุ13สูง155น้ำหนัก45ควรเล้นตำเเหน่งอะไรในบาสครับ
ส่วนตัวเล่นได้ทั้งวงนอกวงใน โดดเด่นเรื่องบล็อกกับวิ่งเข้าไปเลอัพไม่ก็ สเต็ปเบ็ค ยิ่งระยะกลาง เเละรีบาวด์ครับ ความเร็วก็เร็วในระดับหนึ่งครับ
สมาชิกหมายเลข 7813822
การถ่วงน้ำหนักที่ขาเพื่ิอฝึกกระโดด ทำให้เตี้ยไหม
ผมอยากกระโดดสูงๆอะครับ แต่ตอนนี้ผมสูง 150 อายุ 12 เลยกลัวว่าถ้าฝึกแบบนี้จะไม่สูงขึ้นครับ และก็อยากถามอีกเรื่องคืออยากวิ่งเร็วๆต้องฝึกยังไง
สมาชิกหมายเลข 8369193
🏀 ประกาศรายชื่อ All-Tournament Team
5 คนที่มีชื่อติด All-Tournament Team จากการโชว์ผลงานโดดเด่นในบาสถ้วยตั้งเเต่รอบเเบ่งกลุ่มถึง knockout คือ: -นักกล้าม & SGA (20 โหวต)-Lillard
florist
มีกล้ามเนื้อที่ขาแต่กระโดดไม่สูง
ผมสูงประมาณ161 ผมเล่นบาสครับแต่กระโดดจับได้แค่เชือก แต่เพื่อนผมมันแตะห่วงชิวๆเลยครับ แต่เค้ามีกล้ามเนื้อขาน้อยกว่าผมน่ะครับ แต่เค้าสูงกว่าผมประมาณ6เซนครับ อยากได้วิธีไปฝึกให้กระโดดสูงขึ้นครับมีวิธีไหน
สมาชิกหมายเลข 4933692
ควรเลือกทางไหนดีครับ
ตอนนี้ผมอายุ 13 คือผมสับสนกับตัวเองมากครับว่าผมควรเอาดีด้านฟุตบอลหรือบาสดี ฟุตบอลเป็นกีฟัาที่ใจรักเล่นแต่ไม่ค่อยแข็งฝึกเท่าไหร่ก็พัตณานิดเดียวชอบโดนด่าบ่อยๆครั้ง ส่วนบาสผมก็ชอบต่างจากฟุตบอลเพราะพึ่งเล
สมาชิกหมายเลข 8335304
มีใครรู้มั้ยคับพวกทหารนักกีฬานี้ถ้าผมสอบนายสิบแล้วจะไปเป็นนักกีฬาของกองทัพได้มั้ยคือตอนนี้ผมอยากเป็นนักบาสกับทหาร
มีใครรู้มั้ยคับพวกทหารนักกีฬานี้ถ้าผมสอบนายสิบแล้วจะไปเป็นนักกีฬาของกองทัพได้มั้ยคือตอนนี้ผมอยากเป็นทหารนักกีฬาเพราะมีคนบอกว่าจะได้เอาเวลาไปซ้อมบาสมากกว่าการฝึกพวกสวนสนามอะคับ
สมาชิกหมายเลข 7402390
ทหารเกณฑ์ ฝึกหนัก จนเข่าบวมอักเสบ และขาบวมจนเดินไม่ได้ ใช้ไม้เท้าพยุง แต่ยังโดนลงโทษทุกวัน
ว่าด้วยน้องชาย ได้เข้าไปเป็นทหารเกณฑ์ ในค่ายทหารแห่งหนึ่ง เมื่อวันที่ 21เมษยน 2567 และในวันที่ 23 เมษายน ได้มีการฝึกวิ่ง ระยะทางราวๆ10กิโลเมตร ทำให้น้องชายมีอาการปวดเข่าเล็กน้อย และในวันต่อมาได้มีการจ
สมาชิกหมายเลข 3860128
ทำไมนักบาส NBA ขาเล็ก แต่กระโดดสูง ?
สงสัยว่าเขาออกกำลังกายขายังไง ทำไมถึงเล็กมากก ทั้งๆ ที่ใช้แรงกระโดดอยู่บ่อยครั้งครับ
นักบาสคีย์บอร์ด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การฝึกกล้ามขาเพื่อที่จะ(กระโดดดังค์)ควรฝึกทุกวัน หรือ วันเว้นวันครับ