สวัสดีค่ะ เราลดน้ำหนักมาปีกว่า ๆ แล้วสัดส่วนก็ลดลงมาตามความพอใจ แต่ยังมีส่วนหนึ่งที่ย้งไม่พอใจคือ ขา เราเลยจะออกไปเรื่อย ๆ คุมอาหาร คาร์ดิโอ แต่ช่วงนี้เรามาเวทมาเล่นขา มองตาเปล่ามันดูเล็กลงแต่รู้สึกได้เลยว่าก้นใหญ่ขึ้นพอลองใส่กางเกงแล้วมันก็ฟิตขึ้นคับขึ้น เลยอยากมาขอคำแนะนำว่าควรทำต่อไปดีมั้ย เพราะเราไม่อยากใส่กางเกงแล้วคับ🥹 (แต่ตอนที่ขามีกล้ามเนื้อมันก็ดูไม่เหลว สวยดี)
แล้วถ้าเราลดความเข้มข้นในการเล่นขาแล้วไปคาร์ดิโอด้วยจะดีมั้ยคะ เราว่าจะลองไปวิ่งดูบ้าง