ไม่ได้อยากฆ่าตัวตาย แค่ไม่อยากมีขีวิตอยู่

หลังจากที่ผ่านเหตุการโดนมิจฉาชีพหลอกโอนเงิน เรารู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ รู้สึกว่าความสุขของเรามันหายไปหมดเลย 
เศร้า ผิดหวังในตัวเอง รู้สึกผิดกับครอบครัว  จมอยู่เรื่องในวันนั้น ดึงตัวเองออกมาไม่ได้ มีความรู้สึกอยากย้อนเวลากลับไป(ซึ่งก็รู้แหละว่ามันย้อนไม่ได้)
รู้สึกว่าปีนี้เราทำไมเจอแต่เรื่องที่หนักๆ (สำหรับจิตใจเรานะ) จนบางทีมันไม่ไหว นั่งร้องไห้ทั้งวันก็มี มีความรู้สึกว่าถ้าหายไปก็คงดี เพราะมันเหนื่อยมากๆ เลยที่ต้องรู้สึกแบบนี้

ทำยังไงถึงจะลบความรู้สึกแบบนี้ หรือมีวิธีก้าวข้ามเรื่องแย่ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตยังไงบ้างค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่