เรามีปัญหาส่วนตัวที่เล็กมากๆแต่เกิดขึ้นซ้ำๆทุกอาทิตย์

ทุกครั้งที่มีปัญหาเราไม่รู้สึกเสียใจเลย แต่จะร้องไห้ออกมาเองอยู่ตลอด บางทีก็หยุดไม่ได้
เรารู้สึก/คิดว่า อีกแล้วหรอ ทำไมวะ พอได้แล้วมั้ง เราไม่แน่ใจว่าความรู้สึกนี้เรียกว่าอะไรแต่รู้ว่ามันคือความสับสน+เคือง+เหนื่อยผสมๆกันอะ

ปกติเราจะระบายอารมณ์โดยการเข้าห้องแล้วกรี๊ดอัดหมอนดังๆ ถีบโต๊ะเก้าอี้ให้เท้าเจ็บเล่นๆ เป็นวิธีที่ไปอ่านมาอีกที เขาบอกว่ามันจะช่วยให้ดีขึ้น ก็ช่วยมั้ง แต่สุดท้ายก็จบที่ร้องไห้แล้วไปนั่งอ่านหนังสือ

วันนี้ก็ทำแบบเดิม กรี๊ด+ถีบเก้าอี้ แต่เอาจริงครั้งนี้ไม่ช่วย เลยจะไม่ใช้วิธีนี้แล้ว + (โดนคนที่บ้านเรียกลงไป เขาพูดว่าถ้าอยากระบายอารมณ์ก็ไประบายข้างนอกจะกรี๊ดจะด่าลับหลังจะทำร้ายข้าวของก็ไปทำข้างนอก)(แต่ก็ไม่ให้เราออกนอกบ้านไง งงป่ะ)(ตอนเราทำเราทำในห้องคนเดียว  ไม่ได้เสียมารยาทหรือทำต่อหน้าผู้ใหญ่)

เราก็เลยหาวิธีระบายอารมณ์จากเน็ตมาเพิ่มอีก
ไปเจอวิธีฉีกกระดาษกับหักดินสอมา ก็ลองทำดู แต่ก็ไม่ดีขึ้นอะ 

เหลือแค่วิธีโพสต์ระบายที่เราไม่เคยคิดจะลอง เราไม่อยากให้คนมาตัดสินปัญหาของเรา ไม่ชอบโดนด่าว่าเบียวด้วย  แต่จะให้โพสต์เล่าทุกอย่างระบายทุกอย่างก็ขี้เกียจ + เป็นปัญหาครอบครัวอาจจะไม่ควรเล่า

เคยระบายกับเพื่อนแล้ว รู้สึกดีขึ้นมากๆแต่เราไม่อยากเอาพลังลบไปให้คนรอบข้าง เลยจะไม่ใช้วิธีนี้

อยากหาวิธีระบายอารมณ์เพิ่ม ไม่เอาทำร้ายตัวเอง

เราไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคอะไรก็ตาม เราแค่คนคนหนึ่งที่เหนื่อยกับชีวิตแล้วอยากทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

ถ้าเราพิมพ์อะไรขัดหูขัดตาใคร ก็จัดการตัวเองนะ ไม่ขอโทษหรอกแบร่