หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ที่บีบมือ 100 กิโลจริงไหมครับ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
ผมพึ่งซื้อมาบีบได้2วันแล้ว อยากรู้ว่ามัน 100 กิโลจริงไหมครับ ปรับ100 ก็ไม่ได้ยากอะไรนะครับ ถามคนที่เล่นแล้วไปวัดจริงๆได้กี่ กิโลหรือครับ ผมไม่มีที่วัด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พาเที่ยว Muhazi Marina Beach resort ประเทศรวันดาค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ กลับมาเจอกันอีกครั้งกับเราคนไกลบ้านที่อยู่ไกลถึงทวีปแอฟริกาประเทศรวันดา ^^ ก่อนอื่นต้องขอโทษเพื่อนๆ ด้วยค่ะ ที่หายไปนานพอสมควร เหตุผลส่วนหนึ่งคือต้องทำงานทุกวัน ทำหลายอย่าง จะได้ออกไป
TiimaNotes
ประโยชน์ของที่บีบบริหารมือ
อยากทราบประโยชน์ที่บีบบริหารมือ(ออกกำลังกาย)มีประโยชน์อย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2985254
ขอสอบถามหน่อยนะครับ ไอ้เม็ดนี้นี่คืออะไรอะครับ ผมเป็นมานานแล้ว ตอนแรกมันเป็นเม็ดเล็กๆแต่พอนานขึ้นมันเริ่มใหญ่ขึ้น
ช่วยหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 7613685
มีวิธีฝึกเพิ่มแรงบีบของมือมั้ยครับ
อยากจะให้มือมีแรงกำมากกว่านี้ครับ เพราะมีบางครั้งทำของที่ถืออยู่หลุดจากมือโดยไม่รู้ตัว เพิ่มเติม* จะโหนบาร์มือเดียวได้ (ห้อยตัวเฉยๆนะครับ) ต้องฝึกมือยังไงมาก่อนครับ
Des_Altazio
Hand grip ที่บีบมือ ออกกำลังกาย สัปดาห์นึงควรเล่นกี่วันครับผม
อยากรู้ครับ Hand grip ที่บีบมือ สัปดาห์นึงควรบีบกี่วัน ครับถ้าอยากแขนมีกล้ามชัดเหมือนเพาะกาย ปกติเข้าแต่ยิมฟิตเนส พึ่งซื้อมาเล่นที่บ้านอุปกรณ์นี้และพึ่งจะใช้ครั้งแรกแต่ไม่รู้ว่าควรเล่นกี่วันครับ Hand
สมาชิกหมายเลข 5416300
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
จำเป็นมั้ยที่ต้องออกกำลังกายวันเว้นวัน
ออกกำลังกายแต่ไม่ปวดกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องพักวันเว้นวันมั้ยครับ หรือ ว่าออกกำลังกายได้ทุกวันเลยไม่ต้องหยุด
สมาชิกหมายเลข 6365970
แนะนำหน่อยครับพึ่งหัดออกกำลังกาย
ที่บ้านมีดัมเบลปรับน้ำหนักแค่1คู่ครับเล่นได้ข้างละ5โล ทีนี้ลองเล่นแขนด้วยท่า Dumbbell curl กับ Hammer curl ยกได้เต็มที่10ครั้งเล่น3เซ็ตแบบนี้ถือว่าปกติมั้ยครับหรือว่าน้อยเกินไป พอดีเป็นมือใหม่กล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 7109389
ขับถ่ายบ่อย เป็นเพราะอะไรครับ?
พอดีช่วงนี้ผมกำลังกินเพื่อเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ เพื่อเอาไปสร้างกล้ามเนื้อครับ ผมเป็นสายออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งอะครับ แต่มันเกิดปัญหาที่ทำให้ผมขับถ่ายเยอะกว่าปกติ เพราะปกติผมขับถ่ายวันละ 2 ครั้ง แต่ช่
สมาชิกหมายเลข 5290129
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ที่บีบมือ 100 กิโลจริงไหมครับ