ขออธิบายการกินในแต่ละวันของเราก่อนนะคะ คือเราเป็นคนกินไม่ถือว่าน้อยหรือมากอ่ะค่ะ ตอนเช้าแม่จะให้กินอาหารเช้าแบบหลากหลาย ไม่ซ้ำกันซักมื้อแต่ต้องครบ5หมู่ ทุกวันจะมีนม1กล่องตลอด เพราะเราอยากเสริมแคลเซียมแล้วแม่ก็อยากให้กินด้วย ตอนเที่ยงแม่ก็ห่อข้าวกล่องมาให้ไม่ค่อยซ้ำ แต่ แต่ก่อนแม่จะไม่ค่อยให้กินเป็นข้าวหรือคาร์โบไฮเดรตค่ะ แต่จะเป็นพวกเสต็ก ลูกชิ้นต้มหรือว่าพวกอาหารคลีน แต่ไม่ถึงเดือนมานี้แม่เริ่มจะให้เป็นข้าวค่ะ แบบข้าวผัดหรือข้าวไข่เจียวซึ่งเราไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับที่จะทำให้เราน้ำหนักขึ้นรึเปล่า แต่ก่อนแม่จะไม่ใส่นมมาให้ในข้าวกล่องค่ะ แต่พอมาหลังๆแม่จะให้นมมาด้วยอีก1กล่อง ปกติเราจะชอบซื้อพวกขนมขบเคี้ยวหรือเยลลี่กิน แต่ตอนนี้ไม่ค่อยได้ซื้อแล้วเพราะเงินหมด เลิกเรียนกลับบ้าน บ้างวันแม่มารับ บ้างวันเดินกลับ พอถึงบ้านประมาณ15:30ก็จะกินเป็นข้าวเย็นเลยค่ะ กินถึง17:30 หลังจากเวลานั้นจะไม่กินแล้ว ส่วนใหญ่ถ้าเดินกลับบ้าน เราจะกินพวกของเหลือในตู้เย็นค่ะ แบบผลไม้หรือขนมเหลือๆ แล้วก็จะดื่มนมด้วยบ้างวัน แต่ถ้าแม่มารับแม่จะชอบซื้อพวกโตเกียว ชานมไข่มุกอะไรอย่างนี้ให้กินค่ะ แต่เราก็บอกแม่ไปหลายรอบแล้วว่าเราแค่อยากได้น้ำเย็นๆสักแก้วหลังเลิกเรียน ถ้ากินแบบนี้ก็อ้วน ไม่ต้องซื้อมาขนาดนี้ แต่แม่ก็ไม่ค่อยจะฟังเท่าไหร่ ส่วนเรื่องออกกำลังกาย ปกติเราเรียนเต้นทุกวันอังคารกับเสาร์ค่ะ2ชั่วโมง แล้วเพราะส่วนใหญ่เราเดินกลับบ้านด้วยเราคิดว่านี้ก็เป็นการออกกำลังกายเหมือนกัน เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแบบไปgymหรือออกกำลังกายตามyoutubeค่ะ น้ำหนักเราเริ่มขึ้นตอนช่วง1อาทิตย์ที่ผ่านมาค่ะ อาทิตย์นั้น มันจะมีอยู่วันนึงคือวันอังคารหลังเราเรียนเต้นเสร็จพ่อแม่กลัวเราหิวเพราะก่อนเต้นเราไม่ได้กินอะไรเลย เลยพาเราไปกินแบบพวกsteakค่ะกินตอน18:00-19:30ซึ่งมันเลยเวลากินของเรา เราไม่รู้ว่าน้ำหนักมันขึ้นจากตอนนั้นรึเปล่า แล้วคือน้ำหนักขึ้นแบบเกือบ1กิโลเลยค่ะ คือเราไม่ซีเรื่องเลขน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมานะคะ แต่พุงมันดันโตเนี่ยแหละค่ะ เราเศร้ามากเลยค่ะ จากที่หุ่นเฟิร์มๆมีพุงนิดหน่อย แต่ตอนนี้พุงกลับโตมากๆเลยค่ะ  absก็หายด้วย เราไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเลยค่ะ รู้สึกแย่มาก