กำลังลดความอ้วนค่ะ หลีกเลี่ยงน้ำตาล เหมือนเคยเห็นเค้าบอกว่าน้ำตาลเยอะ ช่วงนี้เรากินทุกวันเลยค่ะ ประมาณๅ1-2ลูกต่อวันนึง เยอะไปมั้ยคะ แล้วสรุปมันน้ำตาลเยอะมั้ย TT

อยู่ต่างจังหวัดค่ะ หาซื้อของยาก ผลไม้ก็ไม่ค่อยมีอะไร ช่วงนี้ลูกเริ่มทานอาหารเสริมมาได้สักพักแล้ว และเริ่มมีผลไม้เป็นของว่าง เช่น กล้วย ,มะละกอ,แอปเปิ้ล พอดีเห็นช่วงนี้มีแก้วมังกรออก ไม่รู้ว่าถ้าเรานำม

เป็นอันตรายหรือเปล่าคะ ขอบคุณมากค่ะ