หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้กินไป4,500แคล
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
เมนูทอด
วันนี้เรากินไปเกือบๆๆ 4,500แคลเลยค่ะ เพราะกินมันทอดไปเยอะมากๆๆๆๆ แต่วันนี้กินแค่วันเดียวค่ะ พรุ่งนี้ก็กินเหมือนเดิมคือวันละไม่เกิน1,500แคลแล้วเรากระโดดเชือกวันละ20นาทีอยากรู้ว่าเราจะน้ำหนักขึ้นหรือป่าวคะ😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันทอดย่อยง่ายไหม
คือเรากินมันม่วงทอดไปแล้วคือกินไปเยอะมากแต่พึ่งมารู้แคลทีหลังคือเครียดเลย😭ชิ้นละ114แคลเรากอนไปเยอะมากก ถ้าให้กะข้าวๆๆก็ประมาณ3,000 แคล เลย😭 ไหวจะอาหารที่กินไปอีก วันนี้ก็ไปเกือบๆ4500แคลเลยค่ะ😭 อยากทรา
สมาชิกหมายเลข 7536996
แบบนี้เรียกมีเอวไหม?
นน 85 ส167 เอว35 สพ42 อายุ18ค่ะ แบบนี้เรียกมีเอวไหมคะหรือไขมันเฉพาะจุด อ้วนมาแต่เด็ก กรรมพัน มีออกกำลังกายบ้าง คาดิโอ ฮูล่าฮูป แต่ก็กินหวานมันเยอะ
สมาชิกหมายเลข 8053065
ถ้ากินวันละ 800 แคลดีไหมคะ
ปกติกินวันนึงไม่เคยเกิน 800 แคล มากสุดไปกินกับเพื่อนก็900 แคล นำ้หนักลดเยอะมาก แต่ช่วงนี้พยายามกินให้เกิน 800 เพราะถ้าตำ่กว่านี้น่าจะไม่ดีต่อสุขภาพนำ้หนักก็ขึ้นมาเล็กน้อย เลยกังวลมาก ปกติออกกำลังกายทุ
สมาชิกหมายเลข 5390356
เราจะลดน้ำหนักดเวยการกระโดดเชือกค่ะ
เราน้ำหนัก81 สูง165ค่ะ พอจะกระโดดได้มั้ยคะหรือควรจะหาวิธีอื่นลดให้น้อยกว่านี้แล้วค่อยว่ากระโดดดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4850611
เต้นออกกำลังกาย น้ำหนักลดมั้ย
ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7324233
เต้าหู้ทอด จิ้มน้ำจิ้มถั่วสิลง เป็นของชอบคุณไหม
เต้าหู้ทอด จิ้มน้ำจิ้มถั่วสิลง เป็นของชอบคุณไหม เราชอบเต้าหู้ทอดมาก ที่ขายตามตลาด ทอดแล้วมีน้ำตาลเคี่ยวกับน้ำมะขามเปียกใส่พริกป่นใส่ถั่วสิลงป่น
ลุงอ้วนอิ่ม
กระโดดเชือกกี่ครั้ง ถึงจะได้ 7700 แคล ครับ
แค่อยากรู้น่ะครับ ส่วนตัวผมเป็นคนผอมอยู่แล้ว เล่น เช้า-เย็น ประจำ โดดบ่อยๆมันทำให้ผมสงสัยว่า ต้องโดดกี่หมื่นครั้งกัน
JameNaHub
น้ำหนัก 92 Kg. สูง178 Cm. ต้องการลดน้ำหนัก 20 Kg. ต้องทำอย่างไรบ้าง?
อายุ 34 ปี สูง178 น้ำหนัก 92 อยากรู้วิธีการลดน้ำหนัก 20 กก. ต้องทำอย่างไรบ้าง และต้องใช้ระยะเวลาเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 6604022
โรคอ้วน
เราไปปรึกษาหมอที่โรงพยาบาลรัฐ เรื่องโรคอ้วน ปัจจุบันอายุ 32 ปี นน. 96 โล สูง 165 ซม. หมอบอกว่าเราไม่เข้าข่าย ผ่าตัดกะเพาะ หมอให้คุมอาหาร 1,500 แคล แล้วหมอให้ยาเบาหวาน เราถามหมอ ไม่อันตรายใช่ไหม เพรา
สมาชิกหมายเลข 8536841
วิธีดูผู้ชายหวังฟัน หรือหวังแต่ง ทินเดอร์
เรื่องมีอยุ่ว่า... เราเจอผู้ชายคนหนึ่งในแอพทินเดอร์ คุยวิดีโอคอลกัน วันแรก 2-3 วันต่อมา เขาบอกหลงรักเราชอบเรา จะพาแม่มาขอ มีคลิปบ้าน ที่ตั้งของบ้านถ่ายแบบผ่านๆ พอเห็นบ้านบริเวณบ้าน คุยได้ไม่นานเขา ชวน
สมาชิกหมายเลข 2588537
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
เมนูทอด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้กินไป4,500แคล