เราเป็นเบาหวานค่ะ ยอมรับว่าเครียดมาก แต่น้อยลงแล้ว เพราะเข้ามาอ่านพันทิป ปกติตอนเช้า 1-2 วันเราจะวัดระดับน้ำตาลตัวเอง จากวันแรกที่น้ำตาล 348>319>224>190 คือวันที่พบว่าเป็นเบาหวาน
         ตอนนี้ดูแลตัวเอง เช้ามาลองวัด 120 บ้าง 126 บ้าง 114 บางวันก็ 108 แต่วันนี้ 97 รู้สึกมีกำลังใจในการควบคุมมากขึ้น
         ตอนแรกทำ IF16/8 ตอนนี้เราทำ IF 19/5 แล้วก็ลดการทานแป้งทุกชนิด คือไม่กินแป้งเลย ยกเว้นบางมื้อกินข้าวบ้างนิดหน่อย แต่เพราะมีคนแนะนำว่าตัดแป้ง 100% เลยยิ่งดี เราเลยลองทำ มันก็ดีขึ้นจริงๆค่ะ  รู้สึกมีกำลังใจในการดูแลตัวเองต่อไปค่ะ
          เราไม่ได้เห็นว่าค่าน้ำตาลลดแล้วกินแหลกนะคะ เราแค่เช็คดู แล้วก็ดูแลตัวเองต่อไปค่ะ ขอบคุณทุกกำลังใจ และคำแนะนำนะคะ