ลดน้ำหนักในวัย15ควรทำยังไงบ้างครับ

สวัสดีครับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก83สูง160อายุ15ปีผมรู้สึกว่าผมอ้วนเกินอยากลดหุ่นลงครับ
โดนเฉพาะใขมันหน้าท้องกับนมครับเวลาไปเรียนแล้วผมอายคนอื่นครับไครพอมีวีธีลดไห้ผม
บ้างไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่