หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักในวัย15ควรทำยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
สวัสดีครับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก83สูง160อายุ15ปีผมรู้สึกว่าผมอ้วนเกินอยากลดหุ่นลงครับ
โดนเฉพาะใขมันหน้าท้องกับนมครับเวลาไปเรียนแล้วผมอายคนอื่นครับไครพอมีวีธีลดไห้ผม
บ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแล้วไม่อ้วน
ตามนั้นเลยค่ะมีใครกินแล้วไม่อ้วนเหมือนเราบ้างคะเราสูง160กว่าแต่หนัก40 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยหาหมอก็แล้วกินเยอะเน้นโปรตีนก็แล้ว มีคนทักว่าเหมือนกระดูกก็ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลยค่ะ อยากกล้าใส่ขาส
สมาชิกหมายเลข 8547772
หยุดสูงตอนไหน?
พ่อ 162 แม่ 160 ผม 156 ผมอายุ 15 มีโอกาสสูงอีกได้หรือไม่ครับ เสียงแตกตอนม.3 ตอนนี้ม.4 ผมไม่รู้ด้วยว่าตัวเองอาจจะโตช้ากว่าคนอื่น แล้วถ้าผมยังสูงได้อีกจะสูงได้ประมาณกี่เซนครับ
สมาชิกหมายเลข 8576637
ลดน้ำหนักตอนอายุ 15 ค่ะ
สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ 15 ปีค่ะกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หนูสูง 152 น้ำหนักตอนนี้ 55-56 ค่ะทีเเรกหนูน้ำหนัก 65 ค่ะลดได้ 9-10 กิโลแล้วค่ะคือหนูดีใจมากค่ะที่ลดน้ำหนักได้ ออกกำลังกาย 5-6 วันต่อสัปดาห์ค
สมาชิกหมายเลข 8241988
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8572670
อยากถามเกี่ยวกับเรื่องโปรตีน และเรื่องการกินเกี่ยวกับโปรตีน
คิือเคยอ่านๆ แล้วดูคลิปในยูทูปมาบ้างเขาบอกว่าให้เอาน้ำหนักตัวเองไป *2 ผมน้ำหนัก 83 พอเอาไปคูณ2 ก็จะได้ 166 แต่ผมได้อ่านมาอีกว่า ร่างกายของคนจะดูดซับโปรตีนได้ 160 << อันนี่จริงมั้ย แล้วผมอยากไ
ห้าร้อยห้าสิบ
อยากลดความอ้วนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงครับ
ผมอายุ15อยากลดความอ้วนเพราะอยากให้ตัวเองดูดีตอนม.4แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีครับ😓(ผมน้ำหนัก67ส่วนสูง177)
สมาชิกหมายเลข 7726462
แฟนไม่ชอบหุ่นตอนนี้ทำไงดี
ตั้งแต่ก่อนคบกันเราเป็นคนอวบๆ น้ำหนัก63ส่วนสูง157 คบกันมาเรื่อยไปแล้ว ก็แต่งกันอยุ่กินด้วยกัน และแล้วเราก้มีลูกด้วยกัน ฝังเข็มคุมกำเนิด+ให้นมลูก มันโหยบ่อยกินบ่อย หลังจากนั้นน้ำหนักเราก็ขึ้นมาเป็น83กก
สมาชิกหมายเลข 5648192
คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี
คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี 2 เมนูที่ทำง่ายและอร่อยดีต่อสุขภาพด้วย แต่ทำออกมาแล้วคิดชื่อไม่ออก 🙈 อ่านจบแล้วมาช่วยหวานตั้งชื่อให้กับ 2 เมนูนี้ด้วยนะคะ
SUPIfilms
#ลดน้ำหนักยังไงดี #ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะเราอยู่ในวัยเรียนต้องตื่นตีสี่เพื่อไปรรกลับถึงบ้านเกือบ6โมงตอนนี้นนเกือบร้อยสสประมาณ160ควรจะลดน้ำหนักเเบบไหนดีคะช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8422252
ผมหน้าอก 83 อีกสี่เดือนเกณทหาร ตอนนี้ธันวา ถ้าผมอดอาหาร คิดว่าจะทันมั้ยครับ น้ำหนัก53 สูง160
คิดว่าจะทันมั้ยครับ มีเวลา4เดือน วัดตอนหานใจออก81 หายใจเข้า83
สมาชิกหมายเลข 8520348
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักในวัย15ควรทำยังไงบ้างครับ
โดนเฉพาะใขมันหน้าท้องกับนมครับเวลาไปเรียนแล้วผมอายคนอื่นครับไครพอมีวีธีลดไห้ผม
บ้างไหมครับ