หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนม 1 ห่อ ระหว่างกินทีเดียวหมด กับค่อยๆ กินทีละนิดภายใน 1 วัน อันไหนอ้วนกว่า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ขนม
สุขภาพกาย
สงสัยว่าระหว่างการกินทีเดียวหมด กับการกินทีละนิดเรื่อยๆ อันไหนมันทำให้เราอ้วนได้มากกว่า หรือจริงๆ แล้วมีผลไม่ต่างกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.22 : ลืมกระเป๋าเงินไว้สนามโรงเรียนวันหยุด 30 ปีผ่านมา เพื่อนเอาไปไหม
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.22: ลืมกระเป๋าเงินไว้สนามโรงเรียน 30 ปีผ่านมา ใครเอาไป เพื่อนเอาไปไหม ยังคบเป็นปริศนา แต่พอเดาคนออก ใครเอาไป - วันอาทิตย์ บ่าย 15.00 น.ลุงอ้วนไปเล่นกีฬากับเพื่อนเป็นทีม -
ลุงอ้วนอิ่ม
🧡❤️ รีวิว... มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มาให้รู้จักค่ะ 🧡❤️
.. เราเพิ่งเจอและได้รู้จักของกินเล่นอันนี้มาได้ไม่นานนะคะ แต่ก็อุดหนุนซื้อกลับบ้านมา 2ครั้งแล้ว ราคาก็โดนใจด้วยค่ะ เพราะเขาขายซองละ 10บาท แถมจัดโปรซื้อ 2แถม1
Ananya Amy_1994
กาแฟกับเครื่องดื่มชูกำลัง ระหว่างดื่มทีเดียวหมดกับดื่มเรื่อยๆ ออกฤทธิ์ต่างกันไหมครับ
ผมสงสัยมานานแล้ว หาข้อมูลใน google ก็ไม่เจอ เช่น เราซื้อเครื่องดื่มชูกำลังหรือกาแฟมาแก้วนึง แล้วเราดื่มทีเดียวหมดเลย กับค่อยๆดื่ม เรื่อยๆ อาจจะครึ่งวันถึงจะหมด อยากรู้ว่าการออกฤทธิ์มันต่างกันไหมครั
ความฝันติดปีก
ตามความจริงแล้วขนม 2 ห่อนี้ ถ้าดูตามฉลากโภชนาการ อย่างไหนอ้วนกว่ากันครับ
เพราะว่าดูจากฉลากแล้ว มีทั้งอันที่น้ำตาลน้อยกว่า แต่ไขมันก็มากกว่า ส่วนตัวที่ไขมันน้อยกว่าก็มีน้ำตาลมากกว่า อีกทั้งพลังงานก็ต่างกัน เลยคิดว่า ให้ดูที่ไขมันน้ำตาลหรือพลังงานรวมเป็นหลักมากกว่ากันครับ
voice from hell
ตั้งแต่เช้ากินขนมแค่ชิ้นเดียว แล้วกินข้าวตอน6โมงเย็น จะทำให้น้ำหนักขึ้นไหมครับ
ตั้งแต่8โมงเช้า ผมกินแค่ขนมข้าวเหนียวสังขยา แค่ห่อเดียว กลางวันกินอเมริกาโน่ ไม่หวาน2แก้ว แล้วก็ แมนซั่มน้ำตาลน้อย 1ขวด ตอนเย็นนี้ก็กิน ข้าวผัดแค่ 1 จาน จะทำให้ผมน้ำหนักขึ้นไหมครับ คือผมเป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 8399339
ทำไมจากคนกินเยอะๆ พอคุมอาหารแล้วกินแปปเดียวก็อิ่ม
ปกติผมกินแบบยัดห่าเลยครับ เลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย เวท-คาดิโอ ผมไม่ได้อดนะครับไม่กดดันตัวเองเกินไปด้วย แต่สักพักผมก็เริ่มอิ่มง่ายแล้ว แบบนิดเดียวอิ่มแปปเดียวจุกแล้ว จากแต่ก่อน2-3จานจะจุกจะเเน่น เมื
สมาชิกหมายเลข 8465990
ผลไม้อบแห้งอร่อยมากกกก
จะบอกว่าผลไม้อบแห้งของดอยคำมันดีมากทุกคน ซึ่งแต่ก่อนเราเป็นคนที่ไม่เคยชายตามามองน้องผลไม้อบแห้งเลยแม้แต่นิดเพราะปกติเนี่ยเวลากินผลไม้อบแห้งเราจะนึกถึงความหวานปะแล่มปะแล่มหวานแบบไม่มีสาเหตุหรืออาจจะเปร
สมาชิกหมายเลข 8488886
เวลากินพวกขนมถุงๆหรืออาหารต่างๆ ที่มีข้อมูลโภชนาการบอก ควรแบ่งกิน 4 5 6 10 12 ครั้ง คุณแบ่งกินตามคำแนะนำกันไหมคะ?
ตามหัวกท. เลยค่ะจขกท. เป็นคนชอบอ่าน ฉลาก ชอบอ่านส่วนผสม ของทุกสิ่ง เห็นประจำ อ่านตลอด หนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน ไขมัน น้ำตาล โซเดียม เท่านั้นเท่านี้ควรแบ่งรับประทาน 4 5 6 10 12 ครั้ง วันนี้ก็อ่านนะ เก็ท
สมาชิกหมายเลข 929079
ออกกำลังกายด้วยการแขว่งแขนครั้งละ20นาทีวันละ2-3ครั้งรวมๆแล้ว40-60นาทมีโอกาสที่น้ำหนักจะคงที่หรือไม่เพิ่มได้มั้ยคะ
มีขยับร่างกายบ้างแล้วแต่จะทำหลัง6โมงเย็นงดอาหารทุกชนิดกินแต่น้ำจนถึงเช้า กินกาแฟดำ 1แก้ว พอเที่ยงอัดเต็มที่1มื้อใหญ่ประมาณก๋วยเตี๋ยว 1ชาม ข้าวเหนียว1ห่อส้มตำ1 ถุง ขนมหวาน1ถ้วย คนเดียว ประมาณนี้ เป็นกั
สมาชิกหมายเลข 8237021
เมื่อวานดูภาพยนต์เรื่องSicario(ทีมพิฆาตทะลุแดนเดือด)ช่องMono29 ปี2015 แล้วเมื้อไหร่เค้าจะมีภาค 3 ต่อนะครับ
ตามหัวข้อเลยครับ...คือ เมื่อวานช่วงบ่ายกว่าๆทางช่อง Mono29 เรื่อง Sicario ปี 2015 ที่กำกับโดย Denis Villeneuve ที่กำกับ Blade Runner 2049 ปี 2017 นะ.... ผมว่า
okb
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ขนม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนม 1 ห่อ ระหว่างกินทีเดียวหมด กับค่อยๆ กินทีละนิดภายใน 1 วัน อันไหนอ้วนกว่า