พ่อสูง 180 แม่สูง 161 ลูกชายดื่มนมวัวแดงทุกวัน วันละ 500-750ml ทุกวัน นอกจากวิ่งเล่น เตะบอลกับเพื่อนก็ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเป็นพิเศษ จบ ป.6 อยากให้ลูกสูงสัก 167-170 ต้องเสริมอะไรดีค่ะ