ผมเพิ่งเริ่มฝึกนั่งสมาธิมาได้ประมาณ1เดือน วันละครั้ง ครั้งละ 20-40นาที...     จนเช้าวันศุกร์ที่10 ที่ผ่านมา จู่ๆรู้สึกตัววูบช้าๆ เหมือนลงลิฟท์ แล้วชั้นล่างมืด  แต่พอดีจังหวะนั้นได้ยินเ

1นั่งสมาธิเลย ไม่สวดมนได้มั้ยคะ    /2และการรู้ลมหายใจตลอด เพียงพอมั้ยคะถือเป้นการปฏิติมั้ยคะ  หากไม่นั่งสมาธินั่งแล้วหลับตลอดเลยคะ  / 3 นั่งสมาธิมานานแล้วคะ แต่เวลาในแต่ละครั้งไม่น

สวัสดี วันนี้เราอยากมาเเชร์ประสบการณ์เพื่อเเลกเปลี่ยน เพื่อคนที่เจอประสบปัญหาเดียวกันกับเราตอนนี้จะได้มีคนไว้คุยคอยปรึกษากัน คือตอนนี้เรามีหนี้ที่เกิดจากความโลภ นำไปเล่นการพนันออนไลน์ (บาคาร่า) ตอนนี้