ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีดูที่นี่ไว้ คือเรากับแฟน อยากบำรุงร่างกาย ดีท็อกซ์ตับแนวๆนี้ค่ะ คือเรากับแฟนทำงานแล้วต้องเดินทางไปเจอลูกค้าบ่อยๆ เทคแคร์ลูกค้าแนวๆนี้ พาไปกินข้าวเวลาจบงานได้ เหล้าเบียร์นี่แทบไม่ห่างเลย พอมีเวลาก็อยากดูแลตัวเองบ้าง กลัวว่าแก่ไปจะอันตรายและทำให้ร่างกายอ่อนแอง่าย คือเราเที่ยวมานานของเสียต่อสุขภาพเยอะ แค่ออกกำลังกาย กินของดีๆอาจจะใช้เวลานานไป ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ