อยากรู้วิธีกลั้นน้ำตาที่ใช้ได้ผลจริงๆ

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่าา เราเป็นคนที่ขี้ร้องไห้บ่อยมากๆเรียกง่ายๆว่าเป็นคนอ่อนแอ อะแหละ55555 เวลาร้องไห้แล้วพยายามกลั้นน้ำตามันกลั้นไม่อยู่ค่ะ หรือใครพอมีวิธีไม่ให้ร้องไห้บ้างคะ เราแค่นึกถึงเรื่องเศร้าๆเครียดๆน้ำตาก็ไหลเเล้วค่ะบางทีทะเลาะกับใครเราก็ร้องไห้เป็นชั่วโมงเลยมีความคิดที่ติดลบอยู่ตลอด  ปกติเป็นคนอารมณ์ร้อน ไม่ชอบตัวเองตอนร้องไห้ แล้วก็ไม่อยากให้คนอื่นเห็นว่าเราร้องไห้ปกติร้องไห้เงียบๆนะ นั่งคิดทบทวนตัวเอง (ปล. ปกติถ้ามันกลั้นไม่อยู่จริงๆเราก็วิ่งพุ่งเข้าไปร้องไห้ในห้องน้ำค่ะ5555)  มีใครมีวิธีกลั้นน้ำตาและไม่ร้องไห้บ่อยบ้างคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่