ผมทำงานอยู่ในหน่วยงานราชการแห่งหนึ่ง บรรจุได้4เดือนแล้ว ด้วยตำแหน่งว่างเยอะ มีคนทำงานน้อยเลยทำให้งานโหลดเป็นอย่างมาก ทั้งงานนโยบายและงานดูแลประชาชน ต้องทำรายงานและออกพื้นที่ตลอดเวลา ปัญหาคืองานโหลดเพิ่มขึ้นทุกวัน ไม่เคยเคลียร์งานได้ เพราะงานต้องประสานหลายส่วนในการทำให้เสร็จ ทำงาน 8 โมง จนเกือบๆ1ทุ่มทุกวัน บางวันก็2ทุ่ม เสาอาทิตย์ก็มาอาทิตย์เว้นอาทิตย์
ทุกวันนี้เรียงลำดับความสำคัญของงาน ก็พอมองภาพรวมออกได้ระดับนึง แต่งานก็ไม่สามารถทำเสร็จตามที่เรียงไว้ได้อยู่ดี บวกกับเป็นงานที่รับผิดชอบคนเดียวในส่วนที่เกี่ยวข้อง ไม่มีคนให้ถามเลย หรือถามก็ได้คำตอบที่ไม่ชัดเจน เพราะคนก่อนหน้าย้ายไปที่อื่นแล้ว เลยเกิดอาการท้อ เหนื่อย และเครียดกับงานที่ค้างคาไม่เสร็จสักที มีความคิดจะย้ายไปหน่วยงานอื่นเหมือนกัน หนักกว่านั้นก็คือลาออกเลยโดยที่ไม่มีงานรองรับ ซึ่งอย่างหลังไม่อยากให้เกิดขึ้น เลยอยากจะขอคำปรึกษาว่าควรจัดการกับความคิด ความรู้สึกอย่างไร ให้พอที่จะทำงานต่อไปได้โดยเครียดน้อยลง มีแนวคิดอะให้สู้ต่อไปมั้ยครับ เพราะตอนนี้กลับมาที่พักก็เครียด คิดถึงแต่งานตลอดเวลา ตอนนอนฝันว่าทำงานก็หลายครั้ง 😔
ปรับ mindset ยังไงเมื่อจัดการกับงานและความเครียดไม่ได้
ทุกวันนี้เรียงลำดับความสำคัญของงาน ก็พอมองภาพรวมออกได้ระดับนึง แต่งานก็ไม่สามารถทำเสร็จตามที่เรียงไว้ได้อยู่ดี บวกกับเป็นงานที่รับผิดชอบคนเดียวในส่วนที่เกี่ยวข้อง ไม่มีคนให้ถามเลย หรือถามก็ได้คำตอบที่ไม่ชัดเจน เพราะคนก่อนหน้าย้ายไปที่อื่นแล้ว เลยเกิดอาการท้อ เหนื่อย และเครียดกับงานที่ค้างคาไม่เสร็จสักที มีความคิดจะย้ายไปหน่วยงานอื่นเหมือนกัน หนักกว่านั้นก็คือลาออกเลยโดยที่ไม่มีงานรองรับ ซึ่งอย่างหลังไม่อยากให้เกิดขึ้น เลยอยากจะขอคำปรึกษาว่าควรจัดการกับความคิด ความรู้สึกอย่างไร ให้พอที่จะทำงานต่อไปได้โดยเครียดน้อยลง มีแนวคิดอะให้สู้ต่อไปมั้ยครับ เพราะตอนนี้กลับมาที่พักก็เครียด คิดถึงแต่งานตลอดเวลา ตอนนอนฝันว่าทำงานก็หลายครั้ง 😔