คือช่วงนี้เป็นช่วงใกล้สอบเข้าม.4 แต่เราเครียดมากจนตอนนี้อ่านอะไรไปก็ไม่ลง(ยิ่งกังวลมากกว่าเดิมเพราะโดยรวมไม่ใช่คนเรียนเก่งได้แค่กลางๆ)รู้สึกง่วงตลอดเวลาแล้วก็อยากอาเจียนแต่พยายามแล้วมันก็ไม่ออกมาเลยค่ะเหมือนมันติดข้างในรู้สึกร่างกายเหนื่อยมากไม่รู้จะทำยังไงดีนอนพักก็แล้วหาอะไรทำก็ช่วยอะไรไม่ได้เลย มีคำพูดหรืออะไรที่ช่วยให้หายกังวลมั้ยคะหรือข้อแนะนำ ตอนนี้รู้สึกเหนื่อยมากถึงมากที่สุดทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรเยอะเลยยิ่งไม่มีเพื่อนสนิทที่จะคุยเรื่องนี้ได้เลยยิ่งเหนื่อยช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะคะ