มาอัพเดทค่ะจากวันที่23ต.ค.ถึง28พ.ย.สูงขึ้นมา1เซนเองงค่ะะะวัดส่วนสูงที่เดิมแล้วพึ่งรู้ว่าที่วัดนั้นไม่ตรงแล้วครูก็พึ่งติดป้ายว่าวัดแล้วให้บวกเพิ่ม2เซน5555🥲 สูงจาก158เปน159แงงงTTอยากสูงซัก165จะทำได้รึเป

ข้อมูลที่ลงไม่100%นะคะ  OPออมๆ13/183 OHหมวย17/175 OHเฟริน18/174 OPชมพู่18/178 OHซันวา17/178 MBน้ำฝน18/183 MBกุ๊กกิ๊ก17/178 MBจู18/175 Sน้ำตาล18/171 Sคิตตี้18/180  OHปาย16/192 OPเบียร์16/

ข้อสังเกต :- การให้ชื่อ กาพย์ ฉันท์ กาพย์ยานี ๑๑ vs กาพย์ฉบัง ๑๖ ----- ยานี ๑๑ ๏ ขึ้นกก ตกทุกข์ยาก..แสนลำบาก จากเวียงไชย มันเผือก เลือกเผาไฟ..กินผลไม้ ได้เป็นแรง กาพย์ พระไชยสุริยา ยานี ผ

เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ  (ผัก-ผลไม้)    - ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำได้  - นอกจากเช็คการดื่มน

ช่วงนีผมเล่นบอดี้เวท + เล่น บาส นอน 8+ กินอาหารเสริมกิน 4มื้อครับ เอาจริงขอ ถึง 175 ก็ดีใจสุดๆแล้วครับ

ไม่รวม Gadget อุปกรณ์รองเท้า ขับรถจากบ้านไปกลับสวนฯ ค่าน้ำมันรถ 40 กม.x3 = 120 บาท น้ำดื่ม 2 ขวด เกลือแร่ผสมน้ำ 1/2 ขวด = 16+12 = 28 บาท กรีกโยเกิร์ตทำเอง 1 ถ้วย = 10 บาท ผลไม้นิดหน่อย 20 บาท รวม 178

สวัสดีค่ะ พอดีหนูมีเรื่องวังกลค่ะ คือเดือนนี้ หนูกับแฟนได้ทำอะไรกัน แต่เป็นการถูไถตรง ปากช่องคลอดค่ะ  และหัวของผู้ชายได้เข้าไปนิดนึงค่ะ เข้าไปประมาณครึ่งนึงของหัวค่ะ