ไม่ทราบว่ามีใครเป็นแบบเราบ้างคะ

หลังจากที่เป็นโควิด รู้สึกจะอ้วนง่าย
ทั้งที่กินเท่าเดิม หรือ อาจจะน้อยกว่าเดิม
แต่น้ำหนักขึ้นเร็ว  ( หลังจากเป็นโควิดมาประมาณ7เดือน น้ำหนักขึ้นมา10 กิโลนิดๆ )
เราว่ามันขึ้นมาเยอะมาก..ทั้งที่ปรับการกินน้อยลง
แต่ยอมรับว่าไม่ค่อยได้มีเวลาออกกำลังกาย
เลยเน้นไปที่คุมอาหารค่ะ แต่น้ำหนักก็ขึ้นๆลง

64-67 แบบนี้ตลอด ( ก่อนเป็นโควิดหนัก56 ) 

คือแฟนเราก็เจอปัญหาเดียวกัน คืออ้วนง่าย

และรู้สึกว่าตัวเองเป็นภูมิแพ้ง่าย ระคายคอง่าย

ไม่ทราบว่าเพื่อนๆทุกคนดูแลตัวเองอย่างไรคะ