หลายคนอยากสุขภาพดี อยากลดไขมันพอกตับ ลดไตรกลีเซอไรด์ แต่พอพูดถึง "ต้องกินผักวันละ 200 กรัม" ก็เบือนหน้าหนี... ฟังดูเยอะนะครับ แต่จริงๆ ง่ายกว่าที่คิดมาก ผมอยากมาแชร์วิธีที่ทำได้จริงในชีวิ

เพิ่งไปเจาะเลือดมาเมื่อวันศุกร์ 18 เม.ย. ตามคำสั่งหมอที่ขอดูค่าไตหน่อย เพราะช่วงสงกรานต์ท้องเสียติดๆ กันหลายวัน ได้โอกาสเลยขอหมอให้เพิ่มตรวจน้ำตาลสะสมด้วย ผลออกมาคือ HbA1c = 5.9% ดีงามมาก ผมเป็นเบาหวา

คนโบราณที่ยังไม่รู้จักกับเครื่องดื่มคาเฟอีน จะกินอะไรแก้ง่วงระหว่างวันครับ เพราะคิดๆดูแล้ว ทำงานกลางแดดต้องมีอาการง่วงเกิดขึ้นแน่ หรือว่าจะอาศัยงีบเป็นพักๆหายง่วงก็ทำงานต่อ

แมวเราเป็นแมวเด็กอายุ2เดือนกว่าๆค่ะ ตอนเอามาเราให้กินเปียกทุกวันทุกมื้อตลอด1อาทิตย์  แล้วตอนนี้กำลังเปลี่ยนให้กินอาหารเม็ดค่ะ เป็นอาหารเม็ดยี่ห้อ clover แต่น้องไม่ยอมกินเลยยย😞 กินแค่ไม่กี่เม็ดตอน