หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรานอนน้อย หรือ นอนพอไหม?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราจะเริ่มนอนตอนประมาณ3-4 ทุ่ม แล้วก็ตื่นประมาณ ตี 2 เพราะเราต้องตื่นไปกรีดยาง กรีดเสร็จก็ประมาณ ตี5-6 แล้วก็กลับมาทำกับข้าว ทำอะไรๆเสร็จ ก็ 8 โมง แล้วเราจะนอนต่อ พอ 10 โมงเราก็ตื่นไปหยอดน้ำกรด เสร็จอีกทีก็ บ่าย1-2 แล้วกับมานอนอีก(บางครั้งก็ไม่ได้นอน) ตื่นอีกทีก็ 4 โมง แล้วก็ทำกับข้าว กินข้าวบลาๆๆ ทำอะไรหลายๆอย่าง แล้วก็นอน 3-4 ทุ่ม วนไปแบบนี้ทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักอยากลดน้ำหนักแต่กินข้าวดึกแล้วใช้ชีวิตกลางคืนแต่กินดึกแล้วใช้ชีวิตกลางคืน
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล
สมาชิกหมายเลข 1597089
ถุงยางรั่วเผลอแตกใน
มีเพศสัมพันธ์ตอนวันที่1เวลาตี5กว่าๆแล้วถุงรั่วแตกในค่ะ เลยรีบไปล้างทำความสะอาดเอาอสุจิออก ออกมาซื้อยาคุมฉุกเฉินกินตอนประมาณบ่ายโมง มีโอกาสท้องสูงมั้ยมั้ยคะ ปล.มีพสพ.หลังจากประจำเดือนหมด2วันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8542465
ลูกคนเดียวที่อยู่ในวัยเรียน กับแม่ที่ป่วยหนัก
ครอบครัวเรามีกันอยู่ 3 คนพ่อแม่ลูกค่ะ พ่อคือเสาหลักในการหาเงิน ส่วนเรากำลังอยู่ในวัยเรียน ซึ่งอีก 2 เดือนเรากำลังจะเรียนจบ เปิดเทอมได้ 3-4 สัปดาห์แม่เราก็เริ่มป่วยค่ะ เบาหวาน น้ำท่วมปอด ปอดติดเชื้อ หา
สมาชิกหมายเลข 6679538
คนเราสามารถนอน แล้วตื่นมาทำกิจกรรมแล้วนอนต่อสลับไปมาให้ครบ 8 ชม.แบบนี้ได้ไหมครับ
คือตอนนี้ผมเป็นทหารเกณฑ์อยู่ครับ แล้วต้องเข้าเวรกองรักษาการณ์ ซึ่งมันจะมีสักสามวัน ที่ผมต้องเข้าเวรแบบนี้ติดต่อกัน คือ ตื่นเช้า เข้าเวร 9โมง-บ่ายโมง นอนพัก 4 ชม. เข้าต่อ 7 โมงเย็น - 3 ทุ่ม พัก เข้าอีก
สมาชิกหมายเลข 2198248
ปวดหลังเวลาตื่นนอน
ในช่วง2อาทิตย์ที่ผ่านมานี้ เวลาผมตื่นนอนจะมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนบนคับ เข้านอนประมาณ4ทุ่มแล้วจะปวดหลังช่วงประมาณตี4-6โมงเช้า ปวดจนนอนไม่ได้(เป็นคนนอนหงายนะคับ)ช่วงอาทิตย์แรกที่ปวด พอตื่นมาทำกิจวัตตอน
สมาชิกหมายเลข 4252918
คนโสดอายุ 39 กิจวัตรประจำวันทำอะไรกันบ้างครับ
ตื่นนอนตี 5 ออกกำลังกาย 8โมงทำงาน กลับบ้าน4โมง ทำกับข้าวดูทีวี เข้านอน 4 ทุ่ม อย่างนี้วนไป ชีวิตน่าเบื่อมากครับ คนอื่นใช้วิตกันยังไงครับ ... ลอกการบ้านหน่อยครับ 555
สมาชิกหมายเลข 4040229
ลูกคุณหนูเหนียวมากกก สาวฮิเมจิ จะตีลงพื้นกี่โมง??
สาวชุอร ทรงงานหนักมาก รับตบเสร็จตี3 เมตรต่อ เพื่อนในทีมเหมือนยังไม่ตื่น ต่างชาติได้แต่มองปริบๆ เมื่อไหร่โค๊ชจะส่งลง
สมาชิกหมายเลข 8536593
สอบถามเรื่องการนอนแป๊บๆก็ตื่นครับ
คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่
สมาชิกหมายเลข 8514630
แพลนเที่ยวใน Osaka ตามนี้วนไปวนมามั้ยครับ
ถ้าเที่ยวตามนี้การเดินทางมันวกไปวนมามั้ยครับ โดยที่เที่ยวแต่ละวันพยายามให้หลวมๆ เพราะมีแม่ไปด้วย ทริปนี้ก็เน้นกิน ซื้อของตามร้านในสถานีใต้ดิน ชิลล์ๆ ไม่ได้เก็บ Landmark อย่าง Osaka castle หรือวั
สมาชิกหมายเลข 7732593
@ถ้าคุณเป็นผม@
ตอนที่ 1 1). ตื่นเช้าเจ็ดโมงครึ่ง 2). อาบน้ำแต่งตัวให้ลูกชายสามขวบครึ่ง 3). แปดโมง45ไปส่งลูกไปรร. 4). แวะซื้อข้าวให้เมีย กลับถึงห้อง9โมงครึ่ง(10โมง) 5). ถ้าโชคดีเมียไม่หาเรื่องก็จะได้นอนต่อ แต่ถ
สมาชิกหมายเลข 2696047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรานอนน้อย หรือ นอนพอไหม?