ขอวิธีเลิกคิดมากทีค่ะ

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นที่คิดมากในระดับนึงเลย เวลาเกิดอะไรนิดๆหน่อยๆขึ้น คำถามความคิดต่างๆผุดขึ้นมาในหัวเยอะมาก จนทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ พอไม่สบายใจก็มักจะร้องไห้ออกมา จะว่าเราอ่อนแอก็ได้ แต่มันกลั้นไม่อยู่จริงๆ พอจะมีวิธีเลิกคิดมากมั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่