หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือว่ามีวิธีที่จะทำให้ยกขาขึ้นได้ไหมคะ เเบบว่าเป็นการฉีกขาเเบบยืนน่ะค่ะ
กระทู้คำถาม
Cover Dance K-POP
คือว่าเราจะเต้นโคฟเป็นคาสึฮะอ่ะค่ะเเล้วมีท่าที่ต้องยกขาขึ้นเเล้วคือเวลามันจำกัด พอจะมีคนสอนได้ไหมคะ ว่าควรจะทำยังไงให้ทำได้น่ะค่ะ😰
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฉีกขาเเบบนอย เออ ควรฝึกยังไง
อยากฉีกขาได้เเบบนอยเออควรฝึกยังไงครับ เอาไว้เวลาดวล1-1
สมาชิกหมายเลข 7381343
ทำไมต้องเปรียบเทียบ?
คนนี้นัตตี้ค่ะ คนนี้จูลี่ค่ะ คืออยากจะรู้ความคิดเห็นว่าคนอื่นคิดยังไงช่วงนี้นัตตี้โดนดราม่าบ่อยมากค่ะเราเองก็รู้นะคะว่านัตตี้มีวิธีเเก้ปัญหายังไงเวลาเจอดราม่าเเต่บางครั้งเราเองก็รู้สึกเเย่เเทนนัตต
สมาชิกหมายเลข 8560078
🏀 John Wall ยังไม่ตัดใจจาก NBA
John Wall เข้าร่วมงาน g-league showcase ที่ Orlando หวังมีฟอร์มเตะตาทีมใน NBA ได้สัญญาเเบบ 10 วันก็ยังดี อดีต pick #1 จาก Ke
florist
Skibidi Toilet Light Novel fanmade Episode 3
Skibidi Toilet Light Novel fanmade Episode 3: การท้าทายแห่งพละกำลัง หลังจากการแข่งวิ่งที่เต็มไปด้วยความเร็วและพลังอันเหนือจินตนาการ Juggernaut, G-man Toilet, Tri Titan และ The Void Toilet ต่างก็รู้ส
สมาชิกหมายเลข 8506531
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
ทำไม พุทธภูมิ มันถึงยากนักหนา
กระผมคิดว่า ไม่ได้ปฏิบัติผิดไปจากรูปแบบแต่อย่างได้ แต่ทำไมมันยิ่งมีสิ่งที่อยู่ในชั้นที่เหนือกว่า และแสดงออกมาอย่างชัดเเจ้ง ถึงมหาปัญญา ที่ควบคุมบงการเราได้ หากเป็นเช่นนี้ มันจึงสร้างความซับซ้อน งง งวย
สมาชิกหมายเลข 7480164
จะลดหรือทำยังไงดีกลับขาเเบบนี้ TT
เราเคลียดหนักกมากกกกกกกกกกกกกกกกก เรื่องขา จะลดนน. หรือจะทำอะไรกลัวไปหมด กลัวว่าลดนน.เเล้วขาจะมีกล้ามที่ใหญ่ขึ้น ช่วงเเรกตอนนั้นชอบเกร็งขาเวลานั่ง เพราะเเบบไม่อยากให้ตาตุ่มโดนพื้น เดะมันจะดำ (อันนี้เร
สมาชิกหมายเลข 3622879
ย้ำเตือน ... ทางด่วนโทลล์เวย์ เตรียมปรับขึ้นค่าผ่านทาง 5-10 บาท เริ่ม 22 ธันวาคม 2567
บริษัท ทางยกระดับดอนเมือง จำกัด (มหาชน) ผู้ให้บริการทางยกระดับอุตราภิมุข หรือทางด่วนโทลล์เวย์ ขอเรียนให้ทราบว่า ในวันที่ 22 ธันวาคม 2567 เวลา&nb
สมาชิกหมายเลข 4755513
🏀 Denver อาจจีบ Lonnie
เนื่องจาก Denver ชนะเเค่ 3-3 ทําให้ผู้บริหารอยากปรับปรุงทีมก่อนสายเกินไป คนที่พวกเขาหมายตาคือ Lonnie Walker IV ที่เพิ่งเซ็นกับทีมในลีกลิธัวเนียอาทิตย์ก่อนห
florist
ขาเเบบนี้เรียกกล้ามมั้ยคะ เเล้วมีวิธีลดยังไงให้เรียว
พอดีเราลดขาโดยการทำ if18/6 เเล้วก็เวทอาทิตละ3ครั้งค่ะ ไม่จำกัดปริมาณอาหารเเต่เลือกกินเเต่เลี่ยงอาหารทอดค่ะ เราอยากขาเรียวเหมือนคนอื่นเพราะเห็นคนทักหลายคนมากว่าขาใหญ่ไม่เรียว เราคิดว่ามันไม่ใหญ่ค่ะเเค่
สมาชิกหมายเลข 8270943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cover Dance K-POP
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือว่ามีวิธีที่จะทำให้ยกขาขึ้นได้ไหมคะ เเบบว่าเป็นการฉีกขาเเบบยืนน่ะค่ะ