ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากรบกวนผู้มีประสบการณ์ ในการพูดและการทำบุคลิกต่างๆ ในที่ประชุม หรือการพรีเซนต์งานบนเวที หรือในงานที่เป็นทางการ ไม่ให้ตื่นเต้น เสียงไม่สั่น มือหรือขาไม่สั่น ทำตัวถูก หรือวิธีที

คือเวลาเราพูดหน้าชั้นเรียนเราพูดไม่รู้เรื่องเลยมือสั่นปากสั่นไปหมดไม่รู้จะทำยังไงให้หายหรือเวลาคนมีเรื่องกันใจเราเต้นแรงแล้วมีอาการตัวสั่นมือสั่นคือเป็นทุกครั้งเวลากลัวหรือตื่นเต้นมีวิธีไหนทำให้หายไหม

คือปกติผมเป็นคนที่แทบจะไม่ร้องไห้เลย แม้แต่คนที่รักที่สุดเสีย(คุณปู่)ก็ไม่ร้องแต่เข้าใจได้เพราะตอนนั้นเด็กมากอาจจะไม่รู้เรื่อง นอกจากตอนเด็กๆที่โดนตีและคิดถึงแม่ก็ไม่เคยร้องไห้เลยตั้งแต่โตมา จะมีแค่เร

เรื่องมันเป็นอย่างนี้ครับ ผมดูตอนสมัยยัง ประถมศึกษา อยู่ ตอนนี้อายุ 25+ แล้ว เนื้อเรื่องประมาณว่า เกี่ยวกับโรงเรียนแห่งนึง แล้วจะมีนักเรียนห้อง S ด้วยครับ ในห้อง S จะมีคู่แฝดคู่นึง ที่เวลาสื่อสารกับใ

ทำยังไงดีอะคะ คือเวลาเราเต้นเเล้วเสียงสั่น คือมันเหนื่อยมาก บางที่อยู่เสียงมันก็หลุไปเอง ถ้าใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

เวลาผมออกไปพรีเซนต์หน้าห้องหรือทำกิจกรรมต่างๆที่ต้องแสดงต่อหน้าผู้คนเยอะๆผมมักจะมีอาการขาสั่น ใจเต้นเร็ว มือสั่น หายใจไม่ค่อยทั่ว ก่อนพรีเซนต์หรือทำกิจกรมมต่างๆที่ต้องแสดงออกต่อหน้าคนอื่นๆผมจะมีความตื

วันนี้มีสอบเตรียมสารค่ะ แล้วมันต้องตักสารมาชั่งครูเขาจะคอยมอง ถ้าทำผิดก็อาจจะดุ คือเรารู้สึกกดดันอ่ะค่ะแล้วมือมันสั่นไม่หยุดแบบสั่นแรง ตักสารไปมือสั่นไป สารก็กระเด็นออกนอกบีกเกอร์บ้าง หรือแบบบางทีไปพร

จะแข่งอูคูเลเล่ค่ะไม่เคยแข่งที่ไหน ไม่มีประสบการณ์ กลัวจะตื่นเต้นเพราะขนาดอยู่หน้าชั้นยังตื่นเต้น และอยากร้องเพลงเพราะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าให้หายตื่นเต้น และก่อนขึ้นเวทีต้องทำอะไรบ้าง

เปลี่ยนอุปกรณ์คอมใหม่ มันเลยรีเซ็ตตั้งค่า จำไม่ได้ด้วยคะว่าทำยังไงตรงไหนบ้าง เลยอยากทราบว่า ตั้งค่าให้เสียงออกทั้งหูฟังและลำโพงทำยังไงคะ