เวลาเราตื่นเต้นมือเราสั่นแรงมากเลยค่ะ พยายามจะหยุดแล้วก็หยุดไม่ได้ทำยังไงดีคะ

วันนี้มีสอบเตรียมสารค่ะ แล้วมันต้องตักสารมาชั่งครูเขาจะคอยมอง ถ้าทำผิดก็อาจจะดุ คือเรารู้สึกกดดันอ่ะค่ะแล้วมือมันสั่นไม่หยุดแบบสั่นแรง ตักสารไปมือสั่นไป สารก็กระเด็นออกนอกบีกเกอร์บ้าง หรือแบบบางทีไปพรีเซ็นหน้าห้องขาเราก็สั่นพูดผิดพูดถูก เราอยากรู้ว่าจะทำยังไงให้หายสักทีอ่ะค่ะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่