คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก มีเนื้อหาเสนอซื้อ - ขายสินค้าหรือบริการ โฆษณา ประชาสัมพันธ์ ในที่ที่มิได้จัดไว้ให้
ความคิดเห็นนี้ได้ถูก ppantip.com ลบออกไปจากระบบแล้ว หากเนื้อหาที่ถูกลบยังคงถูกนำไปแสดงใน application หรือเว็บไซต์ใดๆ
ทาง ppantip.com ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆด้วย การดำเนินการทางกฎหมายกรุณาติดต่อผู้พัฒนา application หรือเว็บไซต์นั้นๆโดยตรงค่ะ
ทาง ppantip.com ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆด้วย การดำเนินการทางกฎหมายกรุณาติดต่อผู้พัฒนา application หรือเว็บไซต์นั้นๆโดยตรงค่ะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
- ออกกำลังกาย เน้นเวทเทรนนิ่งครับ มันจะช่วยเรื่องรูปร่างมาก
- คาดิโอก็อย่าให้ขาด ออกให้สม่ำเสมอ อันนี้ช่วยชะลอความแก่ ทำให้ Telomeres โปรตีนในส่วนปลายของโครโมโซม DNA ยาวขึ้นได้ มันจะช่วยชะลอวัย
- กันแดดอย่าให้ขาดโดยเฉพาะหน้า
- อาหารก็มีรายการที่กิน และเลี่ยงครับ อย่างแป้ง น้ำตาล ลด เลี่ยง ถั่วทำให้อักเสบก็ไม่กินมาก แอลกอฮอล์ บุหรี งานมึนเมาไม่เอาเลย
- สำคัญที่สุดคือนอนให้พอ และหาทางทำให้ตัวเองไม่เครียด
.
ผมก็จะ 40 แล้ว แต่สุขภาพ หน้าตา ผิว ความคล่องตัว ยังได้อยู่ ยื่นบัตรประชาชนก็ยังทำให้เจ้าหน้าทีประหลาดใจได้เรื่อย ๆ ครับ
- คาดิโอก็อย่าให้ขาด ออกให้สม่ำเสมอ อันนี้ช่วยชะลอความแก่ ทำให้ Telomeres โปรตีนในส่วนปลายของโครโมโซม DNA ยาวขึ้นได้ มันจะช่วยชะลอวัย
- กันแดดอย่าให้ขาดโดยเฉพาะหน้า
- อาหารก็มีรายการที่กิน และเลี่ยงครับ อย่างแป้ง น้ำตาล ลด เลี่ยง ถั่วทำให้อักเสบก็ไม่กินมาก แอลกอฮอล์ บุหรี งานมึนเมาไม่เอาเลย
- สำคัญที่สุดคือนอนให้พอ และหาทางทำให้ตัวเองไม่เครียด
.
ผมก็จะ 40 แล้ว แต่สุขภาพ หน้าตา ผิว ความคล่องตัว ยังได้อยู่ ยื่นบัตรประชาชนก็ยังทำให้เจ้าหน้าทีประหลาดใจได้เรื่อย ๆ ครับ
BeeZ ถูกใจ, ซาลาเปาน้อยของพี่หมู ถูกใจ, Anvier หลงรัก, งึกๆงักๆมันเป็นงึกๆงักๆ ถูกใจ, Snowdust ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2208824 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5628004 ถูกใจ, ศิลาริน ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
ขอเคล็ดลับชะลอความแก่ ทั้งผิวหน้าและหุ่นหน่อยจ้า