เป็นคาร์โบไฮเดรต เลยไหมคะ ปกติบ้านเดี๊ยนจะต้มเม็ดขนุน แต่ไม่ต้มเม็ดทุเรียนค่ะ แต่ทราบจากเพื่อนสมัยก่อน ว่ามันต้มกินได้เหมือนกัน

การลดน้ำหนักที่ดีควรทำอย่างไร? ใช้สูตรการลดแบบไหน? มีหลักการอ้างอิงอย่างไร?

คำถามที่ 2 ถ้าต้องการให้ร่างกายสลายไขมันต้องห้ามกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตใช่หรือไม่ ?

น้ำซาวข้าวกินแล้วทำให้ตัวสูงขึ้นภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นได้มั้ยครับเพราะผมไปอ่านเจอเห็นว่าสารอาหารเยอะดี

เราเอากระเทียมเก็บไว้ในโหลแก้วแล้วปิดฝาเพราะอยากให้ครัวดูเรียบร้อย สรุปผ่านไปเดือนนึงเหมือนกระเทียมน่าจะระเบิดแก๊สของมันแล้วอบอวลอยู่ในโหลแก้วเล็กๆที่เป็นภาชนะ กะจะเปิดมาใช้อีกทีก็ใช้ไม่ได้แล้ว กระเที

กินน้อยๆก็คงไม่เป็นไรมั้ง ว่าจะนึ่ง แต่ทอดอร่อยกว่า ยังไงก็ทำจากแป้งอยู่ดี _ ปลาวานแบบนี้หล่ะ คงมีแป้งผสม https://www.img9.in.th/image/zfqq5

สอบถามค่ะ พวกแป้งสาลี แป้งเค้ก แป้งซาลาเปา แป้งขนมปัง 100 กรัม เท่ากับ มีคาร์โบไฮเดรต 100 กรัมรึเปล่าคะ พวกแป้งถุงๆตราพัดโพก ตราห่าน พวกนี้หนะค่ะ พอดีอยากนำมาทำโภชนาการอาหารหนะค่ะ

แป้ง โปรตีน ผัก ผลไม้ ไขมัน