หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีครับวิดพื้นไม่ได้
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
นักศึกษาวิชาทหาร
ตอนนี้ผมอยู่ม.3 ปีหน้าม.4 ผมอยากจะสอบรด.แต่ผมวิดพื้นลงได้ครึ่งเดียวเองครับ ครั้งเดียวด้วยแลเวเหนื่อยเลย ใครมีวิธีแนะนำผมบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
ตัดสินใจที่เรียน
พ่อแม่อยากให้ต่อม.ปลายโรงเรียนในบุรีรัมย์(แม่บอกเตรียมแผนเข้ามหาลัยและสอบสอวน.ไว้แล้ว)แต่น้าผมบอกผมว่าควรเลือกไปอยู่ วมว หรือขอพ่อแม่ขี่มอไซตอนม.ปลายถ้าจะอยู่ที่เดิม(ผมเคยลองแล้วพ่อแม่ไม่ให้) น้าผมเลย
สมาชิกหมายเลข 7430858
ผมอยู่ม.4 ผมกำลังเรียน รดปี1 ผมคิดว่าจะออกดีมั้ยครับ ผมเหนื่อยจากการฝึก พี่ๆคิดว่าผมจะออกหรือไม่ออกดีครับ
ผมรู้สึกเหนื่อยจากการ เรียน รด ปี1 แต่มันก็ผ่านมาจะครบ1ปีแล้ว ผมท้อมากๆเลยครับ พี่ๆให้คำแนะนำผมได้มั้ยครับ ว่าผมจะออกจาก รด แล้วไปเกณฑ์ทหาร หรือว่าจะ ยอมทนฝึกต่อไปจนครบ 3ปี
สมาชิกหมายเลข 8537599
ทำไงดีครับ
ซิมเก่าหายเข้าแอพSCBไม่ได้ แลเวสมุดที่เปิดบัญชีก็หาย ทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8460237
สอบสัมภาษณ์ มศว.ม.4 เอกiemเป็นยังไง
อยากรู้ว่าสอบสัมภาษณ์นี่มีสอบอะไรยังไงบ้างครับในยุคนี้ ตัวผมอยู่ม.1เทอม2แต่สนใจที่จะเข้าโรงเรียนนี้และเอกiemเป็นหนึ่งเอกที่เล็งไว้ อยากรู้จริงๆครับเรื่องสอบสัมภาษณ์ว่ามียังไงบ้างเช่นพวกdescribe pictur
สมาชิกหมายเลข 8503673
ออกกำลังกายเเบบนี้ถือว่าพอสำหรับการลดskinny fat ยังครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะถามพี่ๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ ผมอายุ13 สูงประมาณ160-163 หนัก50-52 คือผมคิดว่าตัวเองเหมือนจะเป็นskinny fatครับ คือตัวไม่ได้ดูบางครับ ขาใหญ่มีกำลังปกติมีกล้ามขา เเต่เเขนค
สมาชิกหมายเลข 7948000
ไม่ได้อยู่ห้องเรียนพิเศษวิทย์มีหวังจะสอบติดเตรียมได้มั้ยครับ
คือผมอยู่ม.2 กำลังจะขึ้นม.3 อยากเข้าวิทย์ คณิต เตรียมอุดม เกรดเฉลี่ยผมเกิน 3.90 อยู่โรงเรียนประจำจังหวัดที่มีชื่อเสียงอันดับต้นๆของภภาคอีสานอยู่ห้องแรก ผมใช้เวลาเรียนพิเศษกับอ่านหนังสือเกิน 5 ชม.ต่อวั
สมาชิกหมายเลข 8481779
ขอท่าออกกำลังกายหน่อยครับผมอยากดั้ง ตอนนี้ผมอยู่ม.3สูง167 นน.65
สมาชิกหมายเลข 8478797
วิดพื้นเมื่อมีโอกาส แต่ไม่เป็นเซต....
เพราะอายุตอนนี้ 46 แล้ว เป็นคนไม่อ้วน แต่ก็มีไขมันสะสม ที่พุงหน่อยๆป่องๆ รู้สึกเซ็งกะพุงหมาน้อยนี่จัง ส่วนตัวเป็นคนไม่เล่นกีฬาเลย จนช่วงที่ผ่านมาคิดดูแลสุขภาพด้วยการคุมอาหารลดแป้งลดน้ำตาลกะใช้แอพบันทึ
noomz
หุ่นเเบบนี้ออกกำลังกายกี่วันพอดูดีหรอครับ😂
ตอนนี้ผมอยู่ม.6ครับสูง173หนัก55 คือผมเป็นคนค่อนข้างผอมเเต่ไม่ได้ได้ผอมมากเวลาถอดเสื้อนี่เห็นหัวใจเต้นตุบๆเลย ช่วงผมนี้วิดพื้นกับplankวันละครึ่งชั่วโมงอยากทราบว่าเเบบนี้ต้องออกกำลังกายประมาณกี่เดือนถึง
สมาชิกหมายเลข 6021807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีครับวิดพื้นไม่ได้