เจริญอานาปานสติ รู้ลมหายใจเข้า-ออก รู้ลมหายใจสั้น-ยาว รู้ลมหายใจหยาบ-ละเอียด เมื่อเจริญอานาปานสติ สติตัวรู้จะยิ่งเด่นชัดขึ้น เมื่อตัวคิด ตัวฟุ้งซ่านจางหายและหมดไป สุดท้ายเหลือแต่สติ ตัวรู้ จิตตั้งม

5 อันดับหนังทำเงินสูงสุดทั่วโลกในปี 2024  1. Inside Out 2 รายได้ทั่วโลก: $1,698,765,616 (ประมาณ 61,155 ล้านบาท) ภาคต่อสุดซึ้งของแอนิเมชันที่ครองใจคนทั้งโลกจาก&n