สวัสดีครับชาวเฮลท์ตี้ กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพใช่ไหม ขอเสนอ 5 เมนูอาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพกันครับ เมนูที่ 1 ผักกาดขาวห่อหมู - ลวกผักกาดขาว + ห่อหมู นำผักกาดขาวไปต้มในน้ำร้อนจัด เพื่อให้ผักกาดขาดอ่

อยากลองบันทึกดูค่ะว่า ไข่ ที่เราเห็นมันอยู่ทุกวัน ทำเมนูอะไรได้บ้าง ไข่ดาว ไข่ตุ๋น ไข่เจียว ไข่พะโล้ ไข่เค็ม ไข่เยี่ยวม้า ไข่ลูกเขย ไข่ต้ม ไข่ยำ ไข่น้ำ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ทองเอก เม็ดขนุน สังขย

กินบ่อยจนจะกลายเป็นลูกศิษย์ หลวงพ่อโสธรแล้วจ้า

ตอนที่แต่งงานแยกครอบครัวออกมา อยู่ไกลครอบครัวตัวเองใหม่ๆ ปีแรกๆซื้อเขากินอย่างเดียวเลยค่ะ จบที่เมนูกับข้าวสำเร็จตลอด แต่ก็กินซ้ำๆ จำเจๆ เพราะตัวเองมีข้อจำจัดในเรื่องวัตถุ

สวัสดีค่ะ เริ่มกันที่เมนูไข่พะโล้วิจิตรค่ะ แม่บ่นใหญ่เลย ทำอะไร เสียเวลามาก 😂😂😂 ใช้เวลาทำอยู่2 วันค่ะ กะเพราหมูสับไข่ดาว ราดข้าว กุ้งกระเทียมไข่เจียวหมูสับ ราดข้าว ข้าวข้าวหมูกระเทียมไข่ดา