เตะบอลเสร็จ เถียงกับเพื่อน เพื่อนกินน้ำเกลือแร่ 

เราบอกอย่ากิน อุตส่าเตะบอล เบินแคลลอรี่  ขับเหงื่อลดโซเดียม

เสร็จแล้วเพื่อนก็กินน้ำขวดเกลือแร่ เราก็บอกว่ามีน้ำตาล กับโซเดียม จะกินทำไม

สรุป ยังไงกันแน่ หลังออกกำลังกาย มีใครกินน้ำเกลือแร่บ้าง สรุป มีคุณค่ายังไง