เรารู้สึกคิดมากกับสิ่งที่เราทำผิดไป มีวิธีแก้ยังไงคะ

กระทู้คำถาม
คือ เราได้ทำผิดเรื่องๆนึงมาค่ะ แล้วก็กลัวคนเขามองว่าเรานิสัยไม่ดี แต่พอมาตอนนี้แล้วเรารู้สึกแย่แล้วรู้สึกผิดกับตัวเองมากเลยค่ะว่าไม่น่าทำแบบนั้นไปเลย นอนคิดมากตลอดเลยค่ะ แต่เราจะไม่ทำผิดแบบนั้นอีกแล้วนะคะ คือส่วนตัวเราเป็นคนกังวลกับสายตาคนรอบข้างมาก ว่าแบบเขาจะรู้สึกกับเรายังไง เราทำพลาดกับเรื่องนี้ไปแล้ว เขาจะหาว่าเราเป็นคนไม่ดีมั้ย  เรากลัวและกังวลมากๆๆค่ะ พยายามคิดแล้วว่าคนเราก็มีผิดพลาดกันได้ แต่ก็ลบออกจากหัวไม่ได้สักทีค่ะ เราเป็นประเภทที่ว่า ในสายตาทุกคนคือเราดีตลอดค่ะ อยากให้เราในสายตาทุกคนคือ คนดี ไว้ใจได้ แต่เราก็คิดอยู่นะคะว่าในโลกนี้มีทั้งรักและเกลียดเราอยู่  แต่ก็ยังกังวลและคิดมากตลอดเลย🥲🥲  เราก็ยังเครียดและรู้สึกผิดกับสิ่งที่เราทำผิดไป ตอนนี้เราคิดว่าเขาจะรู้สึกไม่ชอบเรารึป่าว ทำยังไงดีคะ อาจจะงงๆหน่อยนะคะ เราพยายามพิมพ์ความในใจออกมาให้หมด  (เม้นอย่างสุภาพนะคะ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่