เวลาคิดมาก ต้องทำยังไงคะ

เราเป็นพวกชอบวิตกกังวลค่ะ ชอบคิดอะไรหมกมุ่น ก็ไม่อยากเป็นแบบนี้เหมือนกัน เวลาคิดอะไรจะคิดในแง่ลบตลอดเลยค่ะ มีช่วงนึงไปได้ยินเพื่อนนินทาลับหลัง ความรู้สึกพังมากๆค่ะ เป็นเพื่อนที่ไว้ใจมากๆ เลยนะคะ เวลาคุยกันตอนนี้เหมือนเราอคติกับเพื่อนไปเลยค่ะ มันคิดอยู่ในใจจตลอดว่าพวกนั้นจะนินทาอะไรอีกไหม แย่มากๆ ค่ะความรู้สึกนี้ เหมือนระแวงไปหมดทุกอย่าง ต้องทำยังไงดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่