มีวิธีลดความกว้างของไหล่บ้างไหมครับ ผมอายุ19สูงแค่168 นน70กว่าๆ แต่ไหล่กว้างกว่าผู้ชายสูง180สะอีก เลยทำให้ดูตัวตันๆไม่สมส่วนแปลกๆ ทั้งๆที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยด้วยซ้ำ จะยกเวทก็เห็นจะมีแต่ทำให้ไหล่กว้างขึ้นพอจะมีวิธีออกกำลังกายวิธีใหนทำให้แคบลงบ้างไหมครับ รบกวนทุกท่านให้ความรู้ด้วยครับ ขอบคุณครับ